時間：2017-12-05 14:46:55來源：本站整理作者：ld點擊：
作為家長，最擔(dān)心的就是在寒冷的冬季孩子突發(fā)感冒，遭罪的不僅僅是孩子，自己也要花很多的時間來照顧孩子，冬季怎么做才可以讓孩子遠(yuǎn)離疾病的困擾，讓孩子健康的渡過漫長寒冷的冬季呢。
冬天孩子活動量少，抵抗力下降
寒冷的冬季，不論是學(xué)校還是幼兒園，孩子的戶外活動都明顯減少了。尤其是幼兒園的孩子，基本上很少出來活動，都是在屋子里做游戲之類的。在室內(nèi)活動，畢竟受到場地的限制，孩子跑跑跳跳少了，鍛煉明顯減少了很多。同時，孩子接受寒冷刺激的機(jī)會減少，抵抗力也就隨之下降了。其實，即使在冬季，也應(yīng)該帶孩子常到戶外活動，不僅適應(yīng)冷空氣，進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，還能多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱軌蛱岣吆⒆拥牡挚沽Γ钟膊〉那忠u。
幼兒園小朋友之間的交叉感染
幼兒園的孩子，尤其是剛上幼兒園的小班孩子，因為剛接觸新環(huán)境，心理和生理上都沒有適應(yīng)，特別容易生病。如果孩子不發(fā)燒，很多家長仍然讓孩子帶著藥上幼兒園，這就很容易造成傳染。抵抗力好的孩子能抵抗住這些病毒，抵抗力差的孩子就很容易中招。一次病沒好利索，送去幼兒園又再次交叉感染的例子屢見不鮮。很多孩子上幼兒園以前很少生病，但自從上了幼兒園以后，便反復(fù)感冒，這和小朋友之間的相互傳染有很大關(guān)系。所以，如果孩子感冒還沒好，條件允許的話，最好讓孩子在家休息，等病完全好了再去幼兒園，這樣也能避免反復(fù)感冒。
天氣寒冷，室內(nèi)外溫差大，孩子容易“閃著”
北方冬季嚴(yán)寒，但室內(nèi)都有暖氣、空調(diào)，很溫暖，有的地方暖氣燒得特別好，屋子里溫度甚至接近30度，但是室外的溫度在0度左右，這就導(dǎo)致室內(nèi)外溫差很大。對于孩子來說，由室內(nèi)到室外，很容易被“閃著”，尤其是抵抗力差的孩子，適應(yīng)不了這種溫度變化，就容易感冒。
環(huán)境溫度適宜
寒冷的冬季,家長怕孩子受涼總要給孩子穿著厚厚的棉衣,幼兒的體溫與成年人相差不多,只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差,在過冷或過熱時不能調(diào)節(jié)。醫(yī)生建議,判斷孩子衣服是否夠穿,有兩種辦法:一模鎖骨,二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?說明衣服穿的不多不少;如果背后有汗,甚至衣服都已經(jīng)濕了,顯然孩子需要及時減衣了。
定時通風(fēng)換氣
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié),冬季由于供暖,造成了室內(nèi)外溫差過大,在北方尤為突出,室內(nèi)溫度高,濕度相對較低,加上窗門緊閉,室內(nèi)空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲幼兒體內(nèi)。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,加大室內(nèi)濕度。我園每個教室都配有海爾新風(fēng)系統(tǒng),24小時開啟,讓孩子們在室內(nèi)可以呼吸到新鮮、干凈、高品質(zhì)的空氣。
堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ?很易患病。所以,應(yīng)該堅持讓孩子做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候,讓孩子在大自然中活動半小時到一小時,可提高孩子的體質(zhì)。
絨衣絨褲不要貼身反穿
絨衣絨褲通常采用起絨針織布制作而成，反而柔軟、蓬松、保暖性很好，如果反面穿著，這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故，變得黏結(jié)、發(fā)硬，若是洗滌時再用力搓揉，就會使這種情況更為加重，保暖作用因此減弱。
寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線
給寶寶選購毛線時，質(zhì)地是首先要考慮的因素。媽媽還須注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，會被寶寶吸入氣管和肺里。
別常給寶寶戴口罩或用圍巾護(hù)口
經(jīng)常戴口罩會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應(yīng)性，缺乏對傷風(fēng)、支氣管炎等病的抵抗能力。而且，因圍巾多是羊毛或其他纖維制品，如果用它來護(hù)口，一是會使圍巾間隙中的病菌塵埃進(jìn)入上呼吸道；二是可使羊毛等纖維吸入體內(nèi)，可誘發(fā)過敏體質(zhì)的寶寶發(fā)生哮喘病，而且還會因為圍巾厚、堵住寶寶的口鼻影響正常肺部換氣。
高含膳食纖維的食物
膳食纖維能調(diào)節(jié)人體的吸收和排泄，保持大便通暢，對于身體內(nèi)毒素的排出十分有利;另外，膳食纖維還有控制體重作用。
粗糧：讓孩子多吃一些玉米、小米、麥片、燕麥等粗糧。
豆類食品：如黃豆、紅小豆等。但是黃豆吃多了容易脹氣，所以應(yīng)讓幼兒多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等…
菌藻類食物
日常生活中，一些常見的菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增強(qiáng)身體的全面素質(zhì)。冬季里可以讓孩子多吃一些這類食物。
菌藻類食物：香菇、猴頭、銀耳、海帶、紫菜等。市售海帶常見三類：鹽干、淡干及濕海帶海帶絲。鹽干或淡干海帶應(yīng)先浸泡。
潤燥食品
冬季氣候干燥，多吃些潤燥食品，對孩子身體健康有好處。
蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津、清涼解毒。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，即蘿卜有很好的保健功能。吃蘿卜花樣很多，可生吃、涼拌、炒菜、做湯。 冬瓜味甘性涼，清熱止渴。
冬季天氣寒冷，寶寶外出如果不做好保護(hù)，是很容易感冒的，所以媽媽們一定要給寶寶做好護(hù)理哦！
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