時間：2020-04-18 16:25:08來源：本站整理作者：yj點擊：
一歲左右，寶寶的輔食量和品種已經比較豐富，而且一歲以后寶寶將進入斷奶準備期，輔食將逐步替代母乳或配方奶粉成為主食，所以，從一歲起寶寶的飲食將一步步進入正軌。一歲寶寶一天吃多少餐合適 一歲寶寶需要加餐嗎。八寶網帶來相關介紹。
保證三餐為主
為了讓寶寶逐步適應各種輔食，并實現輔食替代奶制品的目標，原則上，寶寶每天最好能與成人保持相同的用餐時間，也就是早中晚三餐，這三餐可以給寶寶吃點爛飯、爛面、粥，并配以蔬菜、肉食剁碎后制成的菜。寶爸寶媽給一歲寶寶制作食物時，仍然必須堅持軟爛、易消化的原則，只有這樣才不會導致寶寶出現腸胃不消化的問題。
一歲寶寶需要加餐嗎雖然一歲寶寶的腸胃功能比六個月之前已有大幅提升，但胃容量還比較小，寶寶不能一次吃到位，僅僅依靠一日三餐，肯定不能滿足寶寶的生長所需，所以，寶爸寶媽最好在兩餐之間給寶寶吃點小餅干、小面包、水果，并適當喝點母乳或配方奶粉。尤其是晚上睡前一小時，寶爸寶媽最好能給寶寶再喝頓奶，也可以適量吃點東西，這樣就能保證寶寶一晚上不會餓醒。但這些加餐的量不能太多，只是起到給寶寶墊下肚子的作用，如果吃太多就會影響到寶寶吃正餐的食欲。
雖然一歲寶寶的輔食量已經不少，但奶量仍然要得到保證，因為奶制品中的蛋白質和鈣的含量較高，對于寶寶的生長非常有利。寶寶每天必須喝500ml以上的奶粉或母乳，可以分三次喝完，分別安排在上午、下午的點心時間和晚上睡前。晚上睡前的這頓奶特別重要，因為，寶寶的身體在睡眠狀態下對鈣的吸收更好，所以，寶爸寶媽可以把晚上這頓奶的量適當多安排一些，可以更好地促進寶寶生長。
品種比較豐富，寶爸寶媽在給寶寶安排輔食時，必須盡量做到葷素搭配，最好把肉食與蔬菜拌在粥、爛飯、爛面里給寶寶吃，還可以放一些肉湯在里面，味道更鮮美，不僅營養豐富，口感也非常好，寶寶通常比較喜歡這樣的食物。
寶寶可以吃的肉食有瘦肉、牛肉、羊肉、魚肉、蝦肉等，只要把肉切成丁就可以了，肉食中的蛋白質含量極高，而且富含微量元素鐵、鋅等，可以增加寶寶的食欲，促進寶寶健康成長。
寶寶可以吃的蔬菜品種更加豐富，只要把蔬菜切成小段就可以了，蔬菜中的維生素和膳食纖維含量極高，可以促進寶寶的生長發育，避免出現便秘等問題。此外，給寶寶吃一些豆制品也非常不錯，其中的蛋白質含量很高，對于寶寶的健康成長非常有利。
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