時間：2020-04-13 18:31:36來源：本站整理作者：wsl點擊：
不少家庭都會給自己的孩子吃魚肝油，不過孩子適合吃什么樣的魚肝油呢，什么情況下要吃，要補充到多大才合適，八寶網小編就來說說吧。
魚肝油是提取自深海魚類的肝臟，而維生素AD制劑則為人工合成。如果寶寶對海鮮有過敏，那么就可以果斷選人工合成的AD。
喜歡買魚肝油的媽媽，要注意VA和VD配比，到底是10：1還是3：1。
寶寶適合吃的是3:1，有一些產品的VA和VD的比例配置是10：1，這種是天然魚肝油的常見比例，更適合老人服用，而不適用于嬰幼兒。
現(xiàn)在，有些魚油、DHA制劑中就含有不少維生素D，媽媽們一定要計算好劑量，不要因重復補充而導致維生素D超標。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究成果表明，孩子得佝僂病多數(shù)在出生2個月后發(fā)病，6-12個月為高發(fā)病期，為什么而當孩子2歲以后，就大為減少了?
專家們指出，這主要是因為孩子出生后的最初兩年內，小孩生長發(fā)育最快，各種營養(yǎng)物質的需要量劇增，如果不及時地發(fā)現(xiàn)這一問題，容易造成供不應求，從而給孩子的健康帶來不利影響。
而2歲后，孩子戶外活動日益增多，接受太陽光照射的機會增加，太陽光中紫外線可以使人的身體皮膚下的脫氫膽固醇轉換成為維生素D。
在此值得一提的是：如果需要服用魚肝油的，應按醫(yī)囑，控制用量，以免中毒。一般嬰兒每天約需要維生素A1500-2000國際單位，兒童則需要2000-4500國際單位。
另外要注意的是，魚肝油中含有維生素A和D，是小兒生長發(fā)育中需要的營養(yǎng)物質。母乳喂養(yǎng)的小兒除經常曬太陽外，在4個月以前可以不加喂魚肝油。
其他人工喂養(yǎng)的嬰兒最好在出生半月后開始加，但劑量要合適，絕對不是越多越好。如果超量會引起蓄積中毒，這一點應引起家長的重視。
現(xiàn)在市場所售的濃縮魚肝油每小瓶共10g，每1g含維生素A和D分別為5萬單位和0.5萬單位，那么每瓶的總量是50萬單位的維生素A，5萬單位的維生素D。
現(xiàn)在公認的小兒預防佝僂病應服維生素D的劑量為：每日400-800國際單位的D，也就是說，一瓶濃縮魚肝油要吃上2-4個月，這樣，維生素A的量也超過了需要量，但還不至于中毒。
1.母乳喂養(yǎng)不足，主要依靠奶粉喂養(yǎng)的寶寶
2.曬太陽較少，得不到充足的陽光照射(尤其是冬春季，寶寶更需要補充魚肝油)
3.給寶寶斷奶后沒看及時給寶寶添加維生素A D較高的食物，如：蛋黃、動物肝臟等。
寶寶在出生15天后可適當食用魚肝油。魚肝油雖可補充身體的維生素，但是補得多不如吸收得好。魚肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我們來看下魚肝油應該怎么吃。
冬季日照時間短，應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收，但寶寶通過日曬獲得維生素D很有限，即使在夏季也應該每日補充400IU的益生菌。
醫(yī)生建議一般寶寶出生2周后，就應該適量補充魚肝油，每天早上吃完奶過半小時吃的魚肝油，最好不要加到奶粉里面，寶寶吸收更好。為避免維生素A、D過量，應按照說明服用，不能私自加量，也不要因為幾天沒有吃，一次補回來。
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