時間：2020-04-10 18:34:43來源：本站整理作者：wsl點擊：
鬧覺是一件很正常的事情，不過大多數家長覺得孩子九個月了還鬧覺真的是不能理解，那么孩子九個月還鬧覺正常嗎，八寶網小編就來說說關于孩子鬧覺的問題吧。
可以給寶寶建立睡前儀式。
喂奶
喂奶對于大部分寶寶來說是一項重要的睡前步驟，可以快速有效地讓他安靜下來。但要注意在寶寶吃飽后迷迷糊糊還沒有睡著的時候，就把他放到床上睡覺，不要一直喂到他睡著，以免讓他養成奶睡的習慣。
洗澡
很多時候，一次溫暖的沐浴就能讓寶寶放松下來，他們會覺得很舒服，然后開始犯困。但也有些寶寶可能會因為洗澡而變得更加興奮，這個時候家長就不能選擇把洗澡放到睡前來做了。
刷牙
寶寶出生以后，家長就要每天用紗布為他擦洗口腔，等他長牙后，就可以選用適合寶寶的牙刷和牙膏，每天幫他刷牙。
按摩
給寶寶做撫觸或按摩，可以讓他慢慢放松下來，同時他也能通過肢體接觸感受到你的愛。
溫和的小游戲
家長可以和寶寶進行一些溫和的互動，比如握著他的小手左右晃動、跟他說說話，或者抱抱他，讓他感受到愛和安全感。
催眠曲
6 個月以內的小寶寶，家長可以在睡前給他們播放一些白噪音，如流水、海浪之類溫和的聲音，音量別太大，接近大人正常說話的聲音即可。如果寶寶處于哭鬧的狀態，可以適當放大聲音。
還可以播放一些催眠曲，或者用輕柔的聲音給寶寶唱搖籃曲等，安撫他的情緒。
等寶寶大一些了，還可以引入一些睡前活動，比如給他講個故事、陪他讀繪本、讓他跟玩具說晚安等。
寶寶鬧覺是很正常的行為，讓孩子感受到自己可以睡覺了孩子很快就會入睡
1、放輕柔的音樂：當寶寶不明原因鬧覺的時候，媽媽可以試著放一些輕柔有助于睡眠的音樂，小寶寶一旦進入到放松狀態下，這樣他就能夠很快安然入睡了。
2、輕拍寶寶：有時候寶寶睡著以后，可以中途會被外界環境和聲響給影響到，當他的情緒不安定時，媽媽可以輕拍寶寶，給他充足的安全感，使他安靜下來繼續入睡。
3、睡在背光的一側：有的小寶寶是因為光線太強了，使得他們無法安然入睡，媽媽需要把燈光調得暗淡一些。
4、給寶寶一個擁抱：有時候寶寶是想抱抱了，孩子的心理需求媽媽要滿足，當他們鬧覺時，媽媽可以多抱抱他，等他睡著以后再將他放到床上去。
5、給孩子洗澡：當寶寶準備入睡之前，媽媽可以給他洗一個熱水澡，只要他的身體放松下來以后，就能夠很好的入睡了。
6、睡覺時間要規律：媽媽要從小給孩子養成按時午休和睡覺的習慣，白天可以固定的時間睡一會兒，晚上自然也是固定的時間上床睡覺。
7、適量補充微量元素：有的孩子是因為微量元素缺乏，才會導致孩子經常有鬧覺的壞習慣，媽媽需要多注意哦。
8、睡眠環境要好：無論是白天還是晚上睡覺時，睡眠的環境一定要好，不要讓寶寶察覺到任何的不安靜，尤其是他們想睡覺的關鍵時間。
提供舒適的睡眠環境
寶寶睡眠時溫度很重要，不要過熱或過冷，開空調時尤其要注意。最有利于寶寶睡覺的室內溫度為20℃-25℃，濕度為60%-70%最為適宜。
讓寶寶適應白天
要讓寶寶適應“白天”，媽媽可以限制寶寶白天睡覺的時間，一次不要超過3~4小時。在白天多帶寶寶出門走走，下午五六點鐘后，不要讓寶寶睡覺。當寶寶午睡后醒來，多逗逗寶寶，讓寶寶興奮起來。
睡前喂奶選對時間
剛出生不久的寶寶，每隔2～3小時就要吃一次奶，沒有晝夜意識。在前3個月，寶寶的白天活動會逐步增多，夜間睡眠逐漸延長。你需要掌握這一變化規律，把喂奶的間隔時間也隨之變得晝短夜長就可以了。
腸胃順暢睡得香
如果寶寶腸胃不舒服，出現脹氣，媽媽可以幫寶寶按摩肚子，吃小兒消食片幫助寶寶消化。而對于長期消化不良的寶寶，建議媽媽選用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉。
睡前不要玩太嗨
要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們睡前的活動。晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當進行一些輕松寧靜的活動，可別玩得太過興奮。臨睡前，給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對睡眠會有幫助。
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