時(shí)間:2020-02-25 20:00:57來源:本站整理作者:wsl點(diǎn)擊:
自己的寶寶明明很好睡覺,但是突然就變得很容易醒來的睡渣寶寶,這是怎么回事呢,八寶網(wǎng)小編就來簡(jiǎn)單的說說吧。

自己家的天使寶寶突然就變成了一個(gè)睡渣寶寶,而很多家長(zhǎng)把原因歸結(jié)于夜奶、過年回老家、老人帶的不好,等等。
這些也可能是重要的原因,但是,家長(zhǎng)們似乎忽略了一點(diǎn)——在 4~6 月齡的寶寶身上,本身就會(huì)存在一個(gè)睡眠倒退期。
一般來說,這個(gè)睡眠倒退期通常發(fā)生在4 月齡左右,但是也有一些寶寶會(huì)更早( 3 月齡左右)或更晚( 6 月齡左右)。
4 月齡睡眠倒退期的主要原因,是因?yàn)閷殞毜乃吣J阶兓河蓩雰核吣J较虺扇怂吣J睫D(zhuǎn)換。
4 月齡前寶寶的睡眠階段很簡(jiǎn)單,只有兩個(gè)層次:
活躍睡眠——淺睡眠,易醒來;
安靜睡眠——深睡眠,難喚醒。
到了 4 月齡左右,寶寶睡眠模式就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)變化,從之前簡(jiǎn)單的嬰幼兒模式進(jìn)階為更高級(jí)的成人模式,此時(shí),他們的睡眠階段將會(huì)變成 4 個(gè)層次。
一階睡眠
二階睡眠
三階睡眠
REM 睡眠(快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠,最淺睡眠狀態(tài))

所以,記住了,這不是什么壞事,因?yàn)檫@是每個(gè)嬰幼兒必經(jīng)的階段,而且,這一睡眠模式的改變是永久性的。
因?yàn)槌扇怂吣J胶蛬雰核吣J接幸粋€(gè)很大的區(qū)別就在于:
成人可能會(huì)挪動(dòng)一下身體,看一眼時(shí)間,拉一拉被子就能重新入睡;然而寶寶睡著時(shí)不會(huì)馬上進(jìn)入深睡眠,如果在進(jìn)入深睡眠之前把他放到床上,他可能會(huì)醒來,你不得不一次又一次重新開始哄睡。
所以,只要順利度過這一時(shí)期,寶寶的入睡時(shí)間、睡眠質(zhì)量都會(huì)有一個(gè)巨大的飛躍,你的天使寶寶也很快就會(huì)回來!

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