時間：2020-01-01 11:28:33來源：本站整理作者：yj點擊：
寶寶稍微大一些的時候。家長為了安全起見都會選帶寶寶一起睡覺。爸爸媽媽在旁邊。寶寶出生后喜歡翻身容易摔倒。寶寶出生后一家三口應(yīng)該怎么睡 寶寶怎么睡覺安全。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
1、寶寶應(yīng)該睡嬰兒床或有單獨加護(hù)欄的大床。
寶寶出生后幾個月很快就能自己翻身，這時睡覺就涉及一個安全問題：寶寶會不會掉落床?因為寶寶身體還沒生長成熟，所以很怕摔落的時候傷到頭部、頸部。
所以當(dāng)寶寶會自己翻身之后，父母如果不在寶寶身邊時，一定要讓他睡安全的嬰兒床，或者是有護(hù)欄的大床，防止他滾落下來
2、寶寶別睡在爸爸媽媽中間。
許多年輕父母會在睡覺時讓寶寶睡兩人中間，似乎這樣又甜蜜又安全。其實從科學(xué)的角度來講，這樣是不合理的。一方面，寶寶睡在爸爸媽媽中間，可能在翻動的時候會不小心被壓到。另一方面，大人睡兩邊會導(dǎo)致空氣中二氧化碳增多，寶寶可能會吸入更多混濁空氣，對于他們的成長也不利。
所以，一般別讓寶寶睡在爸爸媽媽的中間，讓他單獨睡一側(cè)或者睡在嬰兒床上會更好。
1. 沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
哄睡困難以及夜間易醒的寶寶一般都會在「睡眠聯(lián)想」上存在問題。
所謂「睡眠聯(lián)想」是指：寶寶只有在某種特定的方式下才能入睡(或者保持睡眠狀態(tài))，比如抱著走動才睡，或是吃奶才睡。
在入睡過程中，寶寶們會出現(xiàn)多次短暫清醒，來檢查自己的睡眠環(huán)境與入睡時是否一致。對大部分寶寶來說，如果睡眠環(huán)境發(fā)生了變化，他們將很難再次入睡，直到熟悉的「睡眠聯(lián)想」可以被恢復(fù)。
比如，寶寶入睡的方式是抱睡，那么每次寶寶醒來檢查時發(fā)現(xiàn)自己被放在床上，而不在家長懷抱中時，他們就很有可能哭鬧起來，直到家長再次重復(fù)抱哄的動作。
3、寶寶要睡媽媽旁邊。
有一個原則：寶寶一定要睡在媽媽身邊。這樣一方面寶寶會更加安心，因為寶寶聽?wèi)T了媽媽的心跳聲和說話的聲音，有媽媽在身邊，他們能睡得更加安穩(wěn)。另一方面，媽媽也更方便對寶寶進(jìn)行安撫、哺乳。
2. 睡眠環(huán)境不舒適
很多時候入睡困難、夜醒頻繁與睡眠環(huán)境不舒適密切相關(guān)：
光線過于明亮不利于營造睡眠氛圍;
突然出現(xiàn)的響亮、尖銳的聲音會干擾寶寶平靜入睡的過程;
寶寶們本身體溫調(diào)節(jié)能力不如大人，在過熱或者過冷的情況下，他們常常無法安睡;
臥室的濕度是家長最容易忽視的一個細(xì)節(jié)。臥室過于干燥很容易讓寶寶因為口渴而夜醒找奶。
3. 床品出了問題
① 枕頭使用不到位
首先，美國兒科學(xué)會(AAP)明確指出，1 歲以下的寶寶要避免用枕頭。
而 1 歲以上寶寶的枕頭，其實比成年人的枕頭要更講究。枕頭質(zhì)量不過關(guān)，很可能會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，甚至可能影響脊柱的生長發(fā)育。
② 床品不透氣
剛出生的寶寶汗腺不發(fā)達(dá)，整個皮膚組織都是他們的散熱器。
出汗是寶寶調(diào)節(jié)體溫的主要途徑，如果床品不透氣的話，很容易造成局部悶熱。同時，床品在混合了寶寶的汗液、皮屑后，會給螨蟲和細(xì)菌的滋生創(chuàng)造溫床。
1. 避免過熱
建議家長讓孩子穿著輕薄的衣服睡覺，臥室的溫度調(diào)節(jié)到大人穿輕薄衣服時感到舒適的水平。如果沒有空調(diào)的話，也可以讓孩子穿著睡袋。
2. 母嬰同房不同床
根據(jù) AAP 的數(shù)據(jù)顯示，父母與孩子同房不同床，可以將 SIDS 的風(fēng)險降低 50%。
媽媽可以把孩子抱到床上喂奶或者安撫，但是睡覺前一定要把孩子放回嬰兒床里。嬰兒床不要離自己太遠(yuǎn)，以便隨時觀察孩子的情況。
3. 嬰兒床上不要放松軟的物品或床圍
毛毯、枕頭、被子等松軟的物品和床圍都會增加孩子窒息的可能性。
4. 不要在房間里吸煙
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