時(shí)間：2020-01-01 11:28:33來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
寶寶稍微大一些的時(shí)候。家長(zhǎng)為了安全起見(jiàn)都會(huì)選帶寶寶一起睡覺(jué)。爸爸媽媽在旁邊。寶寶出生后喜歡翻身容易摔倒。寶寶出生后一家三口應(yīng)該怎么睡 寶寶怎么睡覺(jué)安全。八寶網(wǎng)帶來(lái)相關(guān)介紹。
1、寶寶應(yīng)該睡嬰兒床或有單獨(dú)加護(hù)欄的大床。
寶寶出生后幾個(gè)月很快就能自己翻身，這時(shí)睡覺(jué)就涉及一個(gè)安全問(wèn)題：寶寶會(huì)不會(huì)掉落床?因?yàn)閷殞毶眢w還沒(méi)生長(zhǎng)成熟，所以很怕摔落的時(shí)候傷到頭部、頸部。
所以當(dāng)寶寶會(huì)自己翻身之后，父母如果不在寶寶身邊時(shí)，一定要讓他睡安全的嬰兒床，或者是有護(hù)欄的大床，防止他滾落下來(lái)
2、寶寶別睡在爸爸媽媽中間。
許多年輕父母會(huì)在睡覺(jué)時(shí)讓寶寶睡兩人中間，似乎這樣又甜蜜又安全。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)講，這樣是不合理的。一方面，寶寶睡在爸爸媽媽中間，可能在翻動(dòng)的時(shí)候會(huì)不小心被壓到。另一方面，大人睡兩邊會(huì)導(dǎo)致空氣中二氧化碳增多，寶寶可能會(huì)吸入更多混濁空氣，對(duì)于他們的成長(zhǎng)也不利。
所以，一般別讓寶寶睡在爸爸媽媽的中間，讓他單獨(dú)睡一側(cè)或者睡在嬰兒床上會(huì)更好。
1. 沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
哄睡困難以及夜間易醒的寶寶一般都會(huì)在「睡眠聯(lián)想」上存在問(wèn)題。
所謂「睡眠聯(lián)想」是指：寶寶只有在某種特定的方式下才能入睡(或者保持睡眠狀態(tài))，比如抱著走動(dòng)才睡，或是吃奶才睡。
在入睡過(guò)程中，寶寶們會(huì)出現(xiàn)多次短暫清醒，來(lái)檢查自己的睡眠環(huán)境與入睡時(shí)是否一致。對(duì)大部分寶寶來(lái)說(shuō)，如果睡眠環(huán)境發(fā)生了變化，他們將很難再次入睡，直到熟悉的「睡眠聯(lián)想」可以被恢復(fù)。
比如，寶寶入睡的方式是抱睡，那么每次寶寶醒來(lái)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)自己被放在床上，而不在家長(zhǎng)懷抱中時(shí)，他們就很有可能哭鬧起來(lái)，直到家長(zhǎng)再次重復(fù)抱哄的動(dòng)作。
3、寶寶要睡媽媽旁邊。
有一個(gè)原則：寶寶一定要睡在媽媽身邊。這樣一方面寶寶會(huì)更加安心，因?yàn)閷殞毬?tīng)?wèi)T了媽媽的心跳聲和說(shuō)話的聲音，有媽媽在身邊，他們能睡得更加安穩(wěn)。另一方面，媽媽也更方便對(duì)寶寶進(jìn)行安撫、哺乳。
2. 睡眠環(huán)境不舒適
很多時(shí)候入睡困難、夜醒頻繁與睡眠環(huán)境不舒適密切相關(guān)：
光線過(guò)于明亮不利于營(yíng)造睡眠氛圍;
突然出現(xiàn)的響亮、尖銳的聲音會(huì)干擾寶寶平靜入睡的過(guò)程;
寶寶們本身體溫調(diào)節(jié)能力不如大人，在過(guò)熱或者過(guò)冷的情況下，他們常常無(wú)法安睡;
臥室的濕度是家長(zhǎng)最容易忽視的一個(gè)細(xì)節(jié)。臥室過(guò)于干燥很容易讓寶寶因?yàn)榭诳识剐颜夷獭?/p>
3. 床品出了問(wèn)題
① 枕頭使用不到位
首先，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)(AAP)明確指出，1 歲以下的寶寶要避免用枕頭。
而 1 歲以上寶寶的枕頭，其實(shí)比成年人的枕頭要更講究。枕頭質(zhì)量不過(guò)關(guān)，很可能會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，甚至可能影響脊柱的生長(zhǎng)發(fā)育。
② 床品不透氣
剛出生的寶寶汗腺不發(fā)達(dá)，整個(gè)皮膚組織都是他們的散熱器。
出汗是寶寶調(diào)節(jié)體溫的主要途徑，如果床品不透氣的話，很容易造成局部悶熱。同時(shí)，床品在混合了寶寶的汗液、皮屑后，會(huì)給螨蟲(chóng)和細(xì)菌的滋生創(chuàng)造溫床。
1. 避免過(guò)熱
建議家長(zhǎng)讓孩子穿著輕薄的衣服睡覺(jué)，臥室的溫度調(diào)節(jié)到大人穿輕薄衣服時(shí)感到舒適的水平。如果沒(méi)有空調(diào)的話，也可以讓孩子穿著睡袋。
2. 母嬰同房不同床
根據(jù) AAP 的數(shù)據(jù)顯示，父母與孩子同房不同床，可以將 SIDS 的風(fēng)險(xiǎn)降低 50%。
媽媽可以把孩子抱到床上喂奶或者安撫，但是睡覺(jué)前一定要把孩子放回嬰兒床里。嬰兒床不要離自己太遠(yuǎn)，以便隨時(shí)觀察孩子的情況。
3. 嬰兒床上不要放松軟的物品或床圍
毛毯、枕頭、被子等松軟的物品和床圍都會(huì)增加孩子窒息的可能性。
4. 不要在房間里吸煙
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