時間：2019-11-27 11:25:16來源：本站整理作者：yj點擊：
今日是二十四節(jié)氣中的小雪節(jié)氣。初冬開始一定要注意保暖，避免感冒，家里有孩子的家長也需要做好護理。那么小雪節(jié)氣怎么給寶寶防寒 小雪節(jié)氣給寶寶吃什么。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
1、 冬季氣溫逐漸降低，外出時要注意增加衣物
尤其要重視頭部的保暖，戴好帽子和圍巾。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之會”，做好頭部保暖有利于固護陽氣。
2、小雪之后，宜藏陽氣和精氣。
在生活習(xí)慣方面應(yīng)該早睡晚起，保證充足的睡眠。這里的晚起并不是指賴床，而是指比夏季的起床時間稍晚一些。睡前可用熱水泡腳，通過刺激腳部的穴位來固腎。
3、冬季消化功能增強，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進補。
肉類可食雞肉、牛肉或羊肉，尤其雞肉消化率高且易吸收，具有溫中益氣，補益五臟的作用;蔬菜可多食胡蘿卜、韭菜、油菜等;水果可多食雪梨、橘子、柚子等。另外，注意少吃過于麻辣的食物，避免上火
水分補充，來促進保證新陳代謝的正常進行。父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子從小喝水的習(xí)慣。小雪氣節(jié)可以讓寶寶多喝粥，粥有利于寶寶吸取熱量和營養(yǎng)，而且粥是特別適合嬰幼兒腸胃消化的食物，因為嬰幼兒腸胃功能都比較弱，粥經(jīng)過長時間的熬煮，營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)充分熬制出來，利于消化吸收。
小雪氣節(jié)推薦菜肴：
胡蘿卜土豆蛋黃糊：將煮熟的雞蛋取蛋黃碾碎以后，跟攪拌成泥的胡蘿卜泥和土豆泥還有少量的番茄果肉碾碎以后攪拌在一起，蒸熟以后給寶寶食用。
蔬菜牛肉粥：將大白菜、鮮香菇和白蘿卜切絲。香菇和蘿卜絲略炒熟，然后放入牛肉末和白菜絲和大米，加水熬煮，直到粥煮到熟爛為止。
“小雪”節(jié)氣的到來意味著冬季降雪正式拉開大幕，這個時候最容易感冒。
首先是氣溫過低。當(dāng)冷空氣突然襲擊時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低;冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。
第二是氣候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過小，就容易造成痰液黏稠或結(jié)成干痂不易排出，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細(xì)菌的滋生地，而且結(jié)成干痂的痰液會固定于支氣管黏膜上皮，使得黏膜頂端的纖毛不能依靠正常運動來幫助排痰，從而進一步破壞黏膜纖毛的生理功能。
再者是室內(nèi)通風(fēng)不良。冬季人們大多不經(jīng)常開窗通風(fēng)，冬季室內(nèi)的污染高達(dá)室外的數(shù)十倍，對呼吸系統(tǒng)健康造成很大影響。
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