時間：2019-11-11 08:08:44來源：本站整理作者：xl點擊：
現(xiàn)在很多的父母都會給寶寶做被動操，被動操可以提高寶寶免疫力，增強體力，不同的被動操適用于不同月齡寶寶，那么，不同月齡寶寶被動操怎么做？下面八寶網(wǎng)小編來說說。
1~3個月寶寶適合的運動
1.擴胸運動：握住寶寶的雙手，令雙臂屈曲于胸前;雙臂打開，平伸于身體兩側(cè)
2.伸展運動：握住寶寶的雙手，上舉至頭兩側(cè)，雙臂慢慢放下至身體兩側(cè)
3.屈腿運動：握住寶寶的雙腿，令雙腿膝關(guān)節(jié)上抬，并屈曲成90度，雙腿慢慢伸直并攏
4.抬腿運動：握住寶寶的雙腿，伸直舉至與身體呈90度，再慢慢放下
4~6個月寶寶適合的運動
1.翻身運動：一手扶住寶寶的腹部，另一手扶住寶寶的肩背部，同時稍用力推肩，寶寶即可翻身呈俯臥狀(鍛煉頸部做抬頭訓(xùn)練)30~60秒，然后回復(fù)到仰臥位
2.轉(zhuǎn)手腕：一只手握住寶寶的前臂，另一手握住寶寶的手掌，沿順時針慢慢轉(zhuǎn)動掌心，再沿逆時針緩緩轉(zhuǎn)動，然后換手
3.轉(zhuǎn)腳腕：一只手握住寶寶的一側(cè)小腿，另一只手握住寶寶的腳心，沿逆時針緩緩轉(zhuǎn)動，然后換另一只腳
4.雙臂交叉運動：寶寶仰臥在床上，媽媽將大拇指插入寶寶的小拳頭里，其余四指扣在寶寶的手腕上，輕輕地將寶寶胳膊從肘關(guān)節(jié)處微微彎曲，活動1~2次。然后將寶寶的雙臂在胸部交叉，再活動1~2次
5.提臂坐起：家人雙手握寶寶兩前臂的腕關(guān)節(jié)處，寶寶兩臂拉向胸前，輕拉寶寶坐起，然后再輕放寶寶至仰臥位
7~9個月寶寶適合的運動
1.橋形運動：讓寶寶處于仰臥位，成人用左手按住寶寶兩腳踝部，右手托住寶寶的腰部，使寶寶身體呈橋形(頭腳不要離開仰臥處)，之后還原
2.提腿運動：寶寶俯臥，使寶寶兩肘關(guān)節(jié)彎曲，放在身體前面，媽媽雙手握住寶寶的兩只小腿，提起寶寶的雙腿，約離床面30度
3.拾物運動：讓寶寶背靠成人站立，成人右手扶住寶寶腹部，左手按住寶寶雙膝，在寶寶腳前約25厘米左右放一寶寶喜歡的玩具，誘導(dǎo)寶寶去拿
4.扶走運動：寶寶要呈仰臥位，成人雙手分別握住寶寶兩上臂，將寶寶拉成坐位，再將其拉成站位，再嘗試向前走
5.跳躍運動：寶寶與媽媽對面而立，媽媽雙手扶寶寶腋下，然后將寶寶抱起，雙腳離開床面
10~12個月寶寶適合的運動
1.壓掌蹬腳：讓寶寶仰臥位，雙腳抬起，媽媽雙手掌分別壓在寶寶腳掌上，讓寶寶用腳掌來回蹬媽媽雙手
2.上下舉臂：媽媽坐著，寶寶站在媽媽膝蓋上，媽媽兩手分別握住寶寶兩手腕，慢慢將寶寶雙手臂向上舉起，接著再放回到身體兩側(cè)
3.拾物運動：在寶寶面前放一個玩具。寶寶背朝媽媽站立，媽媽一手扶寶寶膝蓋，一手扶寶寶腹部，媽媽稍作幫助，讓寶寶身體前屈，拾取床上的玩具
4.下蹲活動：媽媽蹲著握住寶寶雙手腕，寶寶與媽媽面對面站著，待寶寶站穩(wěn)時媽媽說“蹲下”指令同時將寶寶雙手輕輕下壓，此時寶寶通過上臂力下沉而下蹲，下蹲姿勢維持數(shù)秒鐘后，再緩緩向上拉起，使寶寶隨之起立
5.坐立運動：媽媽蹲著握住寶寶的雙手腕，寶寶與媽媽面對面站著，媽媽手指抓住寶寶的手腕輕而穩(wěn)的向上拉起寶寶手臂，使其緩緩由仰臥位坐起，媽媽繼續(xù)拉寶寶雙臂，使寶寶借力站起來。
1.促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
2.促進寶寶血液循環(huán)
3. 增強寶寶食欲
4.預(yù)防常見疾病
5.提高寶寶免疫力
6. 促進體格發(fā)育
7. 改善寶寶睡眠質(zhì)量
1.如果寶寶在做操時緊張、煩躁，可暫時緩做，待寶寶安靜后再做;
2.做操時每個動作都要做到位，遇到寶寶關(guān)節(jié)伸展或屈曲有明顯抵抗感時，不要生拉硬拽，動作要輕柔;
3.如果每次做操都發(fā)現(xiàn)有阻力，寶寶很反抗，可以帶寶寶去醫(yī)院檢查一下肌張力有無異常。
4.做操的過程中最好播放節(jié)奏舒緩的音樂，可以在每次做操時專門放同一首音樂，來提示小寶寶做操時間到了。
5.每節(jié)操之前都要告訴寶寶下面要做什么動作了，一邊做動作一邊輕聲地喊口令：比如：寶寶，我們來做操了，我們來做上肢運動，準(zhǔn)備，一二三四，二二三四……聲音輕柔、語調(diào)有節(jié)奏，保持微笑。
以上就是有關(guān)不同月齡寶寶被動操怎么做，堅持做被動操有什么好處的介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
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