時間：2019-11-05 17:15:12來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
立冬便代表著冬季的開始。按照民間節(jié)氣立冬后飲食上要開始補(bǔ)身體。進(jìn)入冬季更要衣服寶寶發(fā)燒感冒。立冬后寶寶飲食也很重要。那么立冬節(jié)氣給寶寶吃什么好 立冬給寶寶進(jìn)步的方法有哪些。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
不求不給、不缺不補(bǔ)
從立冬開始，營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，在飲食的選擇上可以考慮增加一些高蛋白的牛肉、魚、雞肉等動物性食材及豆制品，同時搭配富含礦物質(zhì)、維生素的芝麻、核桃、花生、蜂蜜(一歲以上)、銀耳、百合、蘑菇等食物。
現(xiàn)代冬季也有大量蔬菜水果上市，多吃一些冬季當(dāng)令的蔬果——如白蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨等。
家長需根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整。例如：已經(jīng)體重超標(biāo)的寶寶就不要給予大量高脂肪、高能量的肉蛋奶食物了，而是相對增加膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)為主的蔬果、粗雜糧、菌藻類、堅(jiān)果等食材攝入比例。
貧血的寶寶增加鐵含量豐富的瘦肉、肝臟、綠色蔬菜等。缺鈣的寶寶增加乳制品、豆類、堅(jiān)果等食材。
相對體重較低的寶寶，則正好和胖寶寶相反，碳水化合物+脂肪+蛋白質(zhì)的均衡攝入，再加上適當(dāng)比例的蔬果、菌藻、堅(jiān)果攝入能夠讓寶寶的吸收事半功倍。
1.只要孩子的手腳是溫的，一般暫時不會生病。每晚給孩子洗腳或洗澡時，發(fā)現(xiàn)孩子的小腳涼了，就可能要生病了，這種情況多數(shù)是受涼了，趕緊給孩子煮生姜紅糖水：一歲前的孩子，紅糖水加一小片生姜煮就可以了，2-4歲的加2片姜，5歲以上加3片姜。喝過后，讓孩子趕緊上床睡覺，第二天再喝一次，一般就能及時控制住。
2.如果孩子只是小手涼，腳是熱的，說明孩子衣服穿少了，要及時給孩子加衣服。
3.孩子吃東西老是嘔吐或想吐，說明孩子也是受涼了，按上面第一條的方法處理。
4.只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔發(fā)白的就是受涼，在想想這一兩天里都給孩子吃什么了，如有寒涼的食物，趕快停掉，再給孩子喝點(diǎn)姜湯水;如果孩子舌苔是紅的，只要給孩子多喝水，或煮蘿卜水、梨水給孩子喝，晚上睡覺時再給孩子搓搓腳心，幾十下就可以了，孩子的內(nèi)熱很快就會消了。
5.晚上睡覺是關(guān)鍵，只要不受涼，再注意飲食上少吃寒涼的食物，孩子一般是不容易生病的。
氣管炎干冷的空氣復(fù)雜多變，如果寶寶體溫變化過快，吸入煙塵、羊毛等刺激性物，都可能引起寶寶支氣管感染，寶寶患?xì)夤苎字饕Y狀是：大聲哭鬧、有痰鳴音，寶寶煩躁時咳嗽會加劇。鼻炎
寶寶鼻炎主要癥狀為，連續(xù)打噴嚏，鼻癢，鼻塞，流清水樣鼻涕可伴有頭痛。如果不及時控制還會誘發(fā)鼻竇炎，腺樣體炎、中耳炎，咽炎、支氣管炎，支氣管哮喘、頑固性頭痛等并發(fā)癥過敏性皮炎
冬天的寒風(fēng)比較猛，很容易發(fā)生過敏性皮炎。主要表現(xiàn)為兩頰皮膚干燥、發(fā)紅和脫皮，寶寶發(fā)病時要防止寶寶抓撓瘙癢處，以免撓破肌膚，造成感染。
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