時間：2019-11-01 17:25:28來源：本站整理作者：yj點擊：
秋季到了，天氣越來越寒冷。幼小的寶寶更容易感冒腹瀉等。秋季多吃水果還能防止寶寶皮膚干燥。那么秋冬季給寶寶吃什么水果好 秋冬寶寶吃水果要加熱嗎。八寶網帶來相關介紹。
1、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，被很多醫(yī)生稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”，對身體好處多多。蘋果中的纖維，對促進兒童身體的生長和發(fā)育有益。蘋果中所含的鋅元素也比其他水果多，鋅能增強兒童的記憶力。
2、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有潤肺、止咳、化痰等功效。秋季是孩子呼吸道疾病的高發(fā)期，父母可給孩子多吃些梨，既可以降火，又能緩解咽喉干癢、便秘等癥狀。
3、葡萄
葡萄營養(yǎng)豐富，含有多種人體所需的氨基酸、各種維生素以及鈣、鐵、磷等對孩子健康非常有益的物質。
4、柚子
柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。含有非常豐富的維他命C和柚子酸，被普遍認為有效防治一般感冒的原因。
5、橙子
橙子含有全面又豐富的營養(yǎng)，其中維生素C含量較高，可以提升寶寶機體免疫力，其含有的果膠和纖維素能清腸通便，加快腸道蠕動。
寶寶吃水果泥需要煮熟或加熱嗎
在寶寶8個月以內，吃水果泥的話需要煮熟或者加熱，寶寶8個月以后，就不要這么嚴格了。 因為媽媽在給寶寶做水果泥的時候，可能手上會攜帶少量的細菌，對于8個月以內的寶寶來說，由于剛添加輔食不久，腸胃功能不完善，所以少量的細菌也會造成傷害，因此建議8個月以內的寶寶在吃水果的時候盡量做熟。
1、梨子 蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，如川貝冰糖梨就是止咳的經典食療方之一。冬天用雪梨作為原材料，煮一道雪耳梨子湯，潤顏補水，趕走冬日干燥。
2、棗子、山楂 棗子和山楂味道比較酸，會刺激胃酸分泌，生吃對有胃病的人刺激比較大。而通過烹飪，水果中含有的果酸被轉化掉了，減少了對胃的刺激，還能達到健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。
3、像蘋果、梨、桃、香蕉、菠蘿等常見水果，所含維生素C很低，維生素B1和葉酸也很少。高溫蒸煮對于這類水果的營養(yǎng)破壞程度并不是特別大，所以冬日里想吃熱水果，可以用這些水果作為食材
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