時間：2019-09-03 11:30:54來源：本站整理作者：xl點擊：
秋凍雖然對寶寶有一定的好處，但是在秋凍過程中一定要注意寶寶身上幾個部位要保暖，否則更容易引起寶寶生病受傷，那么，寶寶什么部位不能秋凍？寶寶秋凍要注意什么？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
1、腹：上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛。
2、腳：腳是人體各部位中離心臟最遠的地方。人們常說腳冷則冷全身。入秋后一定要給寶貝穿襪子。
3、頸：頸部受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒。
4、肩：肩關(guān)節(jié)及周圍組織相對比較脆弱，容易受傷。
寶寶“秋凍”要把握“持續(xù)、適度、漸進”三個原則，不要一味地強求“凍”。從初秋開始“秋凍”，到了深秋之后，早晚氣候偏低、中午偏高，晝夜溫差加大，就更要注意及時給寶寶添衣了。
1、為寶寶創(chuàng)造暴露于冷環(huán)境的機會。平時穿的衣服不要過于厚實，蓋被也不要太厚。睡覺時，可以開著紗窗，讓呼吸道黏膜接觸更多的冷空氣刺激。0～1歲小寶寶，不要太“凍”，但是可以慢加衣，避開早晚太涼的時間段來適當接觸冷空氣。
2、進行冷適應(yīng)鍛煉。1歲以上健康的寶寶，可以適當“秋凍”，少加衣、慢加衣，讓寶寶循序漸進地適應(yīng)冷空氣，用冷水洗手、洗臉，喝涼開水的習慣。
3、多多進行戶外鍛煉，寶寶在這個過程中能鍛煉心肺的耐寒能力，增強體質(zhì)，加速新陳代謝。
4、需要注意的是，不可盲目的讓寶寶“秋凍”，反復感冒、咳嗽、腹瀉、過敏的寶寶最好別凍著; 體質(zhì)弱的寶寶，最好通過飲食、運動等增強體質(zhì)，必要時咨詢醫(yī)生。
5、北方晝夜溫差比較大，應(yīng)當根據(jù)氣溫變化及時地給寶寶增減衣服，但是南方秋涼來得比較晚，而且晝夜溫差變化也不大，所以可以適當延長“秋凍”的時間，晚一點、慢一點給寶寶增加衣服，而且南方的氣候比較濕冷，應(yīng)當注意幫寶寶祛濕，比如寶寶的被褥多晾曬來防潮防濕。
秋天是鍛煉孩子御寒能力的最好時段，通過對外界氣溫突然變化的逐漸適應(yīng)，可提高機體的適應(yīng)能力，使自身抗病能力不斷增強，預(yù)防上呼吸道感染、肺炎等各種疾病的發(fā)生。即使患病，病癥也比較輕，好得也快。同時加強“秋凍”鍛煉還能提高肌肉和關(guān)節(jié)活動的能力，促進血液循環(huán)，流向四肢骨骼的血液也隨之增加，對兒童生長發(fā)育有益。
需要注意的是，雖然秋凍不適合嬰幼兒，但在初秋時節(jié)氣溫還非常不穩(wěn)定，可能還會有較長時間的燥熱，如果過早地給孩子添衣，會讓他難以應(yīng)對突如其來的寒冷天氣，因此寶寶秋凍應(yīng)該選在初秋。
對于正在學走路或者會走路的孩子來說，他們喜愛奔跑，活動量很大，如果穿太多衣服，容易讓孩子出汗，不但令寶寶煩躁，還會因出汗著涼引起風寒。
因此在初秋，建議給孩子穿與大人一樣多的衣服，中午可以穿稍微少一點，早晚再給孩子穿一件外套。
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