時間：2019-08-23 08:07:26來源：本站整理作者：yj點擊：
很多人認為寶寶便秘了可以通過吃香蕉通便。寶寶便秘了會給寶寶吃香蕉。香蕉其實對便秘的效果沒那么神奇，那么孩子便秘了怎么辦?下面八寶網小編就來和大家說一說。
因為他們都認為香蕉中含有大量的膳食纖維，膳食纖維一定可以通便。
天津營養學會名譽理事長付金如表示，熟透的香蕉才有潤腸通便的效果，而生的香蕉不僅口感發澀，果肉中含有的較多鞣酸抑制胃腸蠕動，攝入過多反而加重便秘。
香蕉不好保存，導致我們在市面上見到的香蕉，大多數都是還沒成熟就被采摘銷往各地。如果吃了這種未熟透的香蕉，別說潤腸通便了，還可能加重寶寶的便秘!
對于小嬰兒來說
可以試著用一部分米湯代替白開水來沖調奶粉，以增加碳水化合物的攝入。此外，兩次喂奶之間可喂白開水、果汁或蔬菜汁，一日可增喂2～3次，不肯喝白開水的孩子，家長也不要輕易妥協，可以在孩子晨起時、便后、沐浴后等比較容易缺水的情況下先喂白開水，少量多次嘗試。
尤其提醒家長，配方奶一定要按照沖泡說明來配。有的家長為了增加嬰兒的飽腹感，會故意沖調得濃一些，這是不可取的。如果小嬰兒的大便干臭，家長還應該適當配得淡一點。當然，奶粉沖調太淡也是不可取的，尤其是對于尚未添加輔食的小嬰兒來說，長期如此會影響孩子正常的生長發育。對于大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。
還有一部分小嬰兒便秘，可能就是他的腸道不適應他所攝入的奶粉。換一種奶粉，也可能就不便秘了。
大一些的孩子
要保證水果、蔬菜的攝入，還要多喝白開水。都說父母是孩子最好的老師，遇到挑食的孩子，家長要做好言傳身教，和孩子一起吃，用行動影響他。當然，不能讓孩子在飯前食用零食，會影響孩子正常的進餐。還有些家長，自身就比較挑食，那在陪伴孩子的過程中，不要依著自己的口味給孩子準備食物，什么都陪他嘗試一下，也有助于養成不偏食、不挑食的好習慣。對于不愛喝白開水的孩子來說，家長要注意提醒，少量多次攝入，保證每天的正常攝入量。
可以食用酸奶的孩子，家長可以每天給孩子喝一杯，對于緩解便秘有意想不到的效果。
孩子便秘一定要多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要注意清淡一些，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物。要注意少食多餐、細嚼慢咽，平時要適當的鍛煉身體，能夠增強體質，促進胃腸蠕動。
一定要讓孩子養成每天定時大便的習慣，即使排不出來也要按時的上廁所，經過長時間的條件反射，就會養成每天定時大便的習慣，平時飲食要以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物。
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