時間：2017-10-09 13:52:56來源：本站整理作者：zl點擊：
寶寶便秘輔食吃什么好 寶寶便秘和輔食的選擇有哪些關系。很多媽媽反映說自己家的寶寶不喜歡喝水，而且在吃東西的時候格外挑，那么寶寶便秘輔食吃什么好 寶寶便秘和輔食的選擇有哪些關系，下面八寶網的小編就來說說：寶寶便秘如果選擇輔食。
1、寶寶體內水分散失，水分補充不足。
2、食物過于精細，纖維素攝入不足。
3、如果在服用補鈣劑后出現便秘，說明鈣質吸收不良。沒有被吸收的鈣在腸道中與脂肪形成“鈣皂”，導致便秘。
無論何時何地，家長都應該督促寶寶多喝水，尤其是在運動后、滿身大汗后。寶寶的小便不黃或者稍微發黃，說明水分補充適當。
1、少吃油炸、燒烤、辛辣等易上火的食物。
2、多吃新鮮蔬菜，增加蔬菜攝入量。
3、多吃富含膳食纖維的食物，如：玉米、麥片......
4、藻類食物可促進腸胃蠕動，增加腸道的有益菌群，預防便秘。
5、可臨時使用一次開塞露或緩瀉劑，但切記不能長期使用。
6、養成鍛煉身體的習慣。
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