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時(shí)間：2019-08-09 18:46:57來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：

多喝水可以促進(jìn)新陳代謝、有利于身體健康是大家都知道的。寶寶喝水多補(bǔ)充水分也很重要的。寶寶喝水是很有講究的。那么寶寶一天要喝多少水什么時(shí)候不要給寶寶喝水?下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。

寶寶一天要喝多少水

寶寶一天要喝多少水什么時(shí)候不要給寶寶喝水

比如說(shuō)，一個(gè)2個(gè)月大的寶寶，體重5kg，那計(jì)算出來(lái)的液體需要量是600-800ml，母乳或配方奶量里的含水量就已經(jīng)滿足了寶寶的需要。也就是說(shuō)，這么小年齡的寶寶，喝奶就能提供足夠的水分，不需要額外再喂水。

但如果是一個(gè)8個(gè)月大的寶寶，體重已經(jīng)有8kg了，他每天需要的液體量約為960-1280ml。在這個(gè)月齡每天的奶量大概會(huì)在700-900ml ，就不能完全滿足孩子對(duì)水分的需求了，需要再額外攝入水分。

給寶寶喝水要注意什么

睡覺(jué)前不適宜給寶寶喂水

年齡較小的寶寶在深睡以后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過(guò)多，很容易會(huì)遺尿。即使不遺尿。一夜幾次小便，也影響睡眠。所以媽媽們盡量不要在睡前2個(gè)小時(shí)內(nèi)給寶貝喂水;如果真有必要，也盡量控制好水量，或讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

飯前不能給寶寶喂水

雖然說(shuō)多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝有利健康，但是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間喝水反而容易影響身體哦!其中一個(gè)不適宜喂水的時(shí)間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會(huì)影響寶寶的食欲。若要在飯前給寶寶喂水，可在飯前半小時(shí)喝少量的水，這樣可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。

寶寶喝水應(yīng)適宜

寶寶一天要喝多少水什么時(shí)候不要給寶寶喝水

年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。一般，新生兒期的寶寶，由于喂奶的次數(shù)較多，如果媽媽的奶水充足，6個(gè)月內(nèi)可不喂水，若要喂，一天1～2次水就可以了。但隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，輔食或奶粉的添加，喂水次數(shù)和每次喂水量都要適當(dāng)增加。

一般情況，3歲以內(nèi)的寶寶，每次飲水量不應(yīng)超過(guò)100毫升，3歲以上可增至150毫升。只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

水溫過(guò)熱過(guò)冷不能喝

白開(kāi)水是寶寶最好的飲料。白開(kāi)水經(jīng)過(guò)多層凈化處理后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣、鎂等元素對(duì)身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開(kāi)水，因?yàn)楸┞对诳諝庵?小時(shí)以上的開(kāi)水，生物活性將喪失70%以上。

研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開(kāi)水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性，比較容易穿透細(xì)胞膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。