時間：2019-08-09 14:48:17來源：本站整理作者：yj點擊：
積食在孩子中屬于比較常見的一種現象。孩子出現積食會食欲差，精神不好等。當孩子出現積食時的癥狀時要及時調治改善，那么孩子積食了吃什么好 孩子積食了怎么辦?下面八寶網小編就來和大家說一說。
1、厭食，孩子積食時會出現厭食的現象，吃一口飯會長時間含不吞，有明顯的胃口不佳甚至厭食現象，有的孩子還會伴隨著精神不振的表現。
2、腹脹，出現大便硬或是腹瀉現象，由于小孩子的消化功能還沒發育成熟，所以出現積食時就易引起腹瀉腹脹現象，有的孩子大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。家長可以摸摸孩子的肚子，看是不是有特別脹氣的感覺。
3、免疫力低，如果孩子長期積食的話，會讓免疫力受到影響，從而出現免疫力低下，易出現反復感冒、咳嗽現象，甚至可引起肺炎。
4、情緒異常，孩子積食時傷到脾胃，易患上胃腸疾病，一般來說，積食的孩子會有煩躁易哭、精神不好的表現，同時會影響睡眠，如可出現難以入睡或者睡得不安寧的癥狀，有的孩子入睡后還會出現大汗淋漓現象。
5、嘴唇變紅，積食的孩子由于食物積滯化熱，會導致體內有火，從而讓嘴唇變紅。
糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化為防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
山藥米粥功能：調補脾胃，滋陰養液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。做法：取干山藥片100克，大米或小黃米粟米100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
1減少食物攝入，無論是總量還是三高食物，都要隨之減少。嚴重的積食情況寶貝需要停止幾天肉、蛋等高蛋白質、高脂肪的食物，取消所有加工零食。
2飲食安排以清淡、易消化為主，嚴重積食的情況下可以安排幾天流質或半流質食物，以減輕消化負擔。
3增加維生素B1、B2、鉀、碘等關鍵營養素和膳食纖維，促進腸胃蠕動，提高消化能力。如各種粗雜糧(小米、紅豆、綠豆、糙米、紫米、薏米、芡實等)細作，打成米糊或熬成爛粥、薯類(紫薯、紅薯、土豆、芋頭等)、深色蔬菜(如西蘭花、豌豆苗、菠菜、胡蘿卜等)、海帶、紫菜、蘿卜、菌菇等都是這些營養素的良好來源。
4多飲水，加快新陳代謝，幫助食物消化、營養運輸和廢物排泄。
5多運動，增加腸胃蠕動，消耗過多能量，促進排便。
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