時(shí)間：2019-07-27 10:28:31來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
很多寶寶都有半夜喜歡吃奶的習(xí)慣。頻繁吃夜奶容易導(dǎo)致會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不足。晚上還依然隔兩三個(gè)小時(shí)就哭鬧吃奶。那么如何幫助寶寶戒掉夜奶 寶寶吃夜奶有什么危害?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
一、制定喂奶時(shí)間表。
寶寶出生第一個(gè)月，按照每?jī)蓚€(gè)小時(shí)喂一次，每次哺乳時(shí)間控制在三十分鐘內(nèi)，哺乳時(shí)務(wù)必訓(xùn)練寶寶有效吸吮(能聽見吞咽聲)，防止寶寶吃奶時(shí)睡著。
二、制定睡覺時(shí)間表。
寶寶的睡覺時(shí)間表如下：
上午7:00
中午12:00
下午16:00
晚上20:00
晚上22:00
白天，努力遵循“喂奶-玩耍-睡覺”的循環(huán)模式。千萬(wàn)不要奶睡，也不要讓寶寶一吃完就睡。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，喂完奶后跟寶寶玩一玩，他會(huì)很開心。等到玩累了(開始哭鬧)再睡覺，就會(huì)睡的比較熟也比較久一些。
首先，當(dāng)寶寶長(zhǎng)到一定時(shí)期，如果夜奶過于頻繁，會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育;
其次，晚上寶寶的唾液分泌減少，口腔自潔性差，這時(shí)候如果吃完夜奶后家長(zhǎng)不給寶寶清潔牙齒，夜奶會(huì)將細(xì)菌包住，無(wú)情地腐蝕那些雪白的小牙齒;
再次，寶寶晚上總是起夜，也會(huì)影響爸爸媽媽的休息。
有些家長(zhǎng)會(huì)說：“可是寶寶不吃夜奶會(huì)哭誒，好心疼!” 那么如何科學(xué)地戒掉夜奶呢?下面介紹一些小方法：
1. 在寶寶睡覺之前喂一些飽腹感比較強(qiáng)的輔食，比如半流質(zhì)的米粉，確保寶寶半夜不會(huì)因?yàn)檎娴亩亲羽I而醒來。
不過也不要喂得太飽，那也會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量的!
一定要幫寶寶刷牙，等30分鐘之后再哄寶寶睡覺。這樣做可以讓食物更好地消化，同時(shí)還可以幫助寶寶改掉只有抱著奶瓶才能睡覺的習(xí)慣。
等到起夜的時(shí)候，更方便家長(zhǎng)不用奶瓶就將寶寶哄睡。
2. 為寶寶提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。
減少聲音、光線等可能將寶寶吵醒的干擾因素。可以為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)柔軟的玩具，讓寶寶可以抱著睡覺(需要注意玩具的安全性)。寶寶睡得舒服，就更不容易半夜醒來。
3. 逐漸減少夜奶的量。
比如每天減少25ml，這種方法比較適合于習(xí)慣于夜間攝入卡路里的寶寶們。需要注意的是，無(wú)論喂了多少夜奶，之后一定要幫寶寶刷牙，才能再次哄睡。
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