時間：2019-07-19 18:12:27來源：本站整理作者：zl點擊：
有說法說整天睡覺的孩子都迂。聰明的孩子覺少。那么會有寶寶睡覺睡多了會傻的情況嗎，下面八寶網的小編就來說說：寶寶午睡睡太長時間好不好。
小嬰兒大腦飛速發展，白天一大半時間在睡覺，這符合他們生理的需求和特點。
其實，睡眠的機理、作用至今還沒有完全的定論。睡眠對體力恢復的作用，無需多言。此外有的研究指出睡眠和記憶力有關，學完東西睡一覺記憶效果更佳。當然另一方面，學習主要還是在清醒階段發生的，沒有足夠的刺激，在需要清醒的時間昏睡，也有不好的影響。
簡而言之：該睡的時候不讓孩子睡才是迂，缺覺會損害孩子的智力發育。如果你試過所有辦法，孩子還是睡得少，那么也可以這樣自我安慰，至少好過讓自己太焦慮
新生兒：剛出生的寶寶大部分時間都在睡覺，早上睡覺的時間會比晚上長，為了不影響寶寶夜間入睡，最佳午睡時間為1-5個小時。
1歲寶寶：處于這個階段的寶寶每天要睡16-18個小時，其中大部分睡眠時間在晚上，早上不要睡太多，每次睡3-5個小時為最佳。睡太久寶寶會餓，不及時補充營養身體發育會受影響。
2歲寶寶：寶寶平均每天睡眠時間為9-12個小時，午睡時間為2-3個小時。白天運動量增加，午睡時間可適當延長，這樣有利于寶寶體能恢復。
3歲寶寶：3歲開始，寶寶夜間一覺睡到天亮，不容易驚醒，睡眠充足，白天不需要睡太長時間，1個小時左右為佳。如果寶寶體質弱，多睡1個小時會更好。
寶寶午睡原本是一個很好的習慣，可以幫助緩解身體疲勞，提高寶寶的免疫力。但是并不意味著午睡越久越好，午睡時間過長甚至還會對寶寶的健康帶來危害。
影響長個
寶寶每天的睡眠時長是相對固定的，所以一旦午睡時間過長，那么勢必就會影響到寶寶晚上的睡眠。
眾所周知，寶寶晚上的入睡時間、睡眠質量對長個至關重要。因為促進身高發育的生長激素在晚上9點到凌晨1點的時候分泌最旺盛。
如果寶寶在這個時間段沒有進入深度睡眠的狀態，那么也就將錯過拔高一截的機會。
加重疲勞
適當的午睡會緩解疲勞，但是午睡時間過長反而會讓人感覺更加疲勞。那是因為睡覺時間全身的肌肉處于松弛狀態，如果長時間肢體不活動，就會導致血液不流暢，醒后走路時會感覺腿軟，周身無力。
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