時間:2019-06-26 11:27:16來源:本站整理作者:yj點擊:
小寶寶的腸胃是很嬌嫩的,需要細心照顧。寶寶幾天沒拉粑粑拉粑粑便秘是嬰幼兒常見的問題。了解寶寶便秘的原因能更好的應對。那么寶寶便秘了怎么辦?下面八寶網小編就來和大家說一說。

1.飲食不當
功能性便秘與飲食的關系最為密切。寶寶飲食過細,纖維素攝入不足,對腸壁刺激不夠容易導致便秘;高蛋白攝入過量,容易使腸發酵菌相對減少而影響發酵,進而使大便干燥致密;飲食量不足時,由于腸道內殘渣較少,腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力,也容易引起便秘。
2.便不規律
由于排便時間不規律且缺乏相關訓練,沒有形成排便反射,有時雖有排便的感覺,但由于貪玩或其他事情干擾,寶寶可能會有意識地抑制便意,時間一長,腸內排便反射的敏感度降低,大便堆積于腸內,水分被吸收,大便變得干燥,因而不易排出,就形成了所謂的習慣性便秘。
3.先天性生理及解剖缺陷
有些寶寶出現便秘是由于患有某些先天性疾病,如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸等均可引起便秘。
4.精神因素
另外,有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現便秘現象,如生活環境的改變,或者因肛周病變(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子懼怕排便,這些都可能導致寶寶出現短期的便秘。
1、多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的,寶寶吃了能增強胃腸蠕動,有助于大便的正常排出。
2、在兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用,給寶寶在飯后多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。
3、進行腹部按摩。如果寶寶發生便秘了,可以在飯后1小時后用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部,包括胃和腸道,能促進寶寶的胃腸蠕動,減輕便秘癥狀。

4、每天吃一個香蕉。香蕉能有效地緩解大便干硬癥狀,對治療便秘有一定療效。
1、準備的飯食要少,要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣
孩子的胃容量小,粗糙、大塊或過量的食物,都容易讓孩子的腸胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃飯時,家長應給孩子準備一小份飯,一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣,孩子就不會有永遠吃不完的感覺,吃完之后還會有成就感。
2、少食多餐,慎選優質點心
雖然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活動量大,幾乎每3~4小時就需要給其補充飲食。所以,孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養,分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐,可以選擇一些富含營養的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質,還有軟便潤腸的作用,是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干,用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
3、巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物,以增加其纖維質的攝入,從而促進其排便。
4、多攝取瓜果

中醫認為,兒童便秘的原因在于其體質燥熱。因此,便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。
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