時(shí)間：2019-06-22 09:44:35來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
寶寶頭發(fā)又黑又密也表示寶寶的身體健康，隨著寶寶長大有的寶寶會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)又黑又少的情況。給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)是關(guān)鍵。那么如何讓寶寶發(fā)質(zhì)更好?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
受遺傳因素影響較大
寶寶的頭發(fā)遺傳傾向很明顯，存在著個(gè)體差異，頭發(fā)的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關(guān)系。
如果父母其中一方或者都有點(diǎn)頭發(fā)自然卷，寶寶出生后頭發(fā)可能有自然卷;如果父母發(fā)質(zhì)濃密粗硬，將來寶寶頭發(fā)可能就是濃密的粗發(fā)質(zhì);如果父母發(fā)質(zhì)是細(xì)軟且稀疏的，那么寶寶出生后頭發(fā)可能也會(huì)比較細(xì)軟稀疏。
而，寶寶剛出生時(shí)頭發(fā)的多少和今后的發(fā)量并無直接關(guān)系。嬰兒頭發(fā)的生長和體格生長一樣，有早有遲，有快有慢。大部分寶寶隨著毛囊發(fā)育成熟，會(huì)漸漸由稀到密，由黃到黑。不少頭發(fā)稀少的小寶寶到2-3歲時(shí)，頭發(fā)已和其他寶寶沒有明顯差異。
與孕期攝入的營養(yǎng)有一定關(guān)系
胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)全部來自媽媽，主要是通過臍帶和胎盤來傳輸營養(yǎng)物質(zhì)。媽媽懷孕期間蛋白質(zhì)和維生素?cái)z取是否充足對寶寶毛發(fā)生長也有一定的影響。
在懷孕三個(gè)月的時(shí)候，胎兒的毛發(fā)就開始生長了，這個(gè)時(shí)候可以適量吃一些利于毛發(fā)生長的食物，如黑芝麻，黑芝麻含有維生素以及卵磷脂，有利于毛發(fā)生長，還可以吃一些核桃，核桃中含有維生素E和亞麻油酸，能讓頭發(fā)烏黑亮麗有光澤。
另外，后天營養(yǎng)也非常重要，尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏也會(huì)影響寶寶的頭發(fā)健康生長，如6個(gè)月左右的寶寶，容易缺鐵導(dǎo)致缺鐵性貧血，頭發(fā)會(huì)變得稀黃，沒有光澤;另外營養(yǎng)不良的寶寶也會(huì)使頭發(fā)生長緩慢。
不排除相關(guān)疾病的影響
寶寶頭發(fā)是否濃黑并不是判斷頭發(fā)健康與否的標(biāo)準(zhǔn)，主要看寶寶頭發(fā)的光澤度，健康的頭發(fā)一般都很有光澤，相反如果寶寶頭發(fā)干枯沒有光澤，家長就要對寶寶的身體多加關(guān)注了。
有的寶寶頭發(fā)稀少可能與某些疾病有關(guān)，如佝僂病、某些微量元素的缺乏或過剩、遺傳代謝疾病等，都會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。如果寶寶2歲左右頭發(fā)仍無明顯改善，建議去正規(guī)的醫(yī)療場所做營養(yǎng)評估及相關(guān)檢查，早診斷早治療。
此外，老一輩人常說“頭發(fā)要經(jīng)常剃才會(huì)長得好”，可事實(shí)并非如此。多剃頭僅會(huì)刺激頭發(fā)生長的速度，并不會(huì)增加發(fā)量，也不會(huì)讓寶寶的發(fā)質(zhì)變得更好。
需提醒家長的是：給寶寶剪頭發(fā)的時(shí)候，不要貼著頭皮剃光，最好留一公分左右長的頭發(fā)，可避免破壞毛囊，影響頭發(fā)生長，對頭皮也有一定的保護(hù)作用。
勤洗頭
因?yàn)閷殞毿玛惔x旺盛，頭脂分泌多，過多的汗液及油脂很容易阻塞毛囊引起感染，所以，平常要多幫寶寶洗頭。
多梳頭
多幫寶寶梳頭可以刺激頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于寶寶的頭發(fā)生長哦~
勿剃頭
把寶寶的頭發(fā)剃光不僅不會(huì)促進(jìn)頭發(fā)生長，反而很容易損傷毛囊，讓寶寶喪失一個(gè)保護(hù)頭部的“屏障”，使頭發(fā)出現(xiàn)暫時(shí)不生長的現(xiàn)象。
所以，家長最好給寶寶剪頭發(fā)，而不是剃光頭!可以用嬰兒推給男寶寶理成0.5-1.0厘米的小平頭，而女寶寶只用把頭發(fā)剪短些就好。
要防曬
頭發(fā)也需要注意防曬，尤其是已經(jīng)剃光頭發(fā)的寶寶，過強(qiáng)的紫外線不僅會(huì)曬傷寶寶的頭皮，還會(huì)導(dǎo)致寶寶頭發(fā)容易變干、變枯。
一、勤洗頭
只有經(jīng)常為寶寶洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，使頭皮得到刺激，才能促進(jìn)頭發(fā)生長。洗頭時(shí)，應(yīng)該選用嬰兒專用洗發(fā)液，洗時(shí)輕輕按摩頭發(fā)，以防止頭發(fā)糾結(jié)在一起，然后用清潔的溫水沖洗干凈。在洗頭時(shí)掉頭發(fā)是正常的，是頭發(fā)的衰落自動(dòng)掉落，如果是比較冷的天氣，家里溫度達(dá)不到，要去專門的洗澡處給寶寶洗洗澡、洗洗頭，以防寶寶感冒。
勤洗，也不能天天洗，目的是保持清潔衛(wèi)生，天熱每周2-3次，天冷每周1-2次比較合適。
二、勤梳頭
為寶寶梳理頭發(fā)時(shí),應(yīng)使用橡膠梳子，這種梳子有彈性，很柔軟，不會(huì)損傷寶寶的頭皮，按寶寶頭發(fā)自然生長的方向梳理，不要強(qiáng)梳到一個(gè)方向。每天給寶寶梳梳頭，能促進(jìn)寶寶頭部的血液循環(huán)，有利于寶寶頭發(fā)的快速生長。
三、睡眠充足
通常，新生兒每天要保證20小時(shí)的睡眠時(shí)間;1～3個(gè)月時(shí)每天保證睡眠16～18個(gè)小時(shí);4～6個(gè)月時(shí)每天保證睡眠15～16個(gè)小時(shí);7～9個(gè)月時(shí)每天保證睡眠14～15個(gè)小時(shí);10個(gè)月以上每天保證睡眠10～13個(gè)小時(shí)。
四、營養(yǎng)均衡
一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時(shí)糾正偏食挑食的不良飲食習(xí)慣。飲食中要保證牛奶、喝豆?jié){、多喝小米粥等，瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用，能保證寶寶的頭發(fā)營養(yǎng)供給充足。
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