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寶寶什么時(shí)候吃肉是最好的 給寶寶吃肉要注意什么

時(shí)間:2019-06-10 16:30:28來(lái)源:本站整理作者:yj點(diǎn)擊:

一般寶寶在六個(gè)月左右就能添加輔食了。寶寶輔食一般會(huì)添加一些比較好咀嚼的,隨著寶寶的越來(lái)越大,可以逐漸添加肉類食物。那么寶寶多大吃肉會(huì)比較好?給寶寶吃肉要注意什么?下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。

寶寶多大可以吃肉?

寶寶什么時(shí)候吃肉是最好的 給寶寶吃肉要注意什么

媽媽已經(jīng)知道,寶寶的第一口輔食以嬰兒強(qiáng)化鐵米粉為宜,那么,被普遍認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的肉類該在什么時(shí)候添加呢?

其實(shí),寶寶的吃肉時(shí)間主要取決于他自己的發(fā)展?fàn)顩r,而不是一定要按月齡來(lái)判斷。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講,在寶寶滿7個(gè)月的時(shí)候就可以在食譜中添加肉類的輔食了,通常此時(shí)寶寶的腸胃已經(jīng)具備了消化肉的能力。

肉對(duì)寶寶的重要性

1、補(bǔ)鐵,預(yù)防寶寶貧血

寶寶6個(gè)月添加輔食后,母乳里含有的鐵量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到寶寶身體生長(zhǎng)的需要,所以這時(shí)候要給寶寶多吃一些含鐵的食物,如豬肉、牛肉、豬肝、雞肝等都是鐵的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,這樣能及時(shí)預(yù)防小兒貧血。

2、肉類的某些營(yíng)養(yǎng)素,更容易吸收

很多寶媽都誤解了,以為肉類不好消化,營(yíng)養(yǎng)不好被吸收,其實(shí)有時(shí)肉類的微量元素,比蔬果類的更好吸收。就像鋅,含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于植物性食物,吸收率能在50%左右,而蔬菜中的鋅,吸收率只有10%-20%。

3、正常攝入油脂對(duì)寶寶很有好處

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不要擔(dān)心寶寶吃一些肥肉,脂肪可是寶寶生長(zhǎng)三大要素之一,寶寶攝入一定的脂肪,對(duì)TA的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助。如果輔食里沒(méi)有油脂,會(huì)影響維生素的吸收,視覺(jué)的發(fā)育,甚至影響寶寶大腦的發(fā)育。

寶寶適合吃什么肉?

常見(jiàn)的肉類食物添加,寶媽們可以參考以下順序:

● 7月齡時(shí):開(kāi)始添加紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)、動(dòng)物肝臟(豬肝、雞肝);

● 8月齡時(shí):添加禽肉類(雞肉、鴨肉)、三文魚(yú)、鱈魚(yú);

● 9月齡時(shí):添加蝦肉(不含龍蝦、小龍蝦);

● 10月齡時(shí):添加其它深海魚(yú)肉。

PS:魚(yú)、蝦類食物容易引發(fā)過(guò)敏,吃之前要先讓寶寶少量嘗試,觀察寶寶的反應(yīng),如果有過(guò)敏反應(yīng),應(yīng)立即停止。

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