時(shí)間：2019-05-31 15:08:21來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
水是生命之源，平時(shí)多喝水能促進(jìn)腸道排毒。很多寶寶都不愛喝水，喝水就哭鬧。家長(zhǎng)擔(dān)心對(duì)孩子身體有影響。那么孩子不喜歡喝水怎么辦?
寶寶6個(gè)月添加輔食后，就可以少量和水，注意補(bǔ)充水分，除了白開水，水果和飲食中的水分也要算在內(nèi)，只要寶寶的總攝入量不少于900ml。
1-3歲的寶寶水分的總攝入量是1300ml。
3歲以上的大寶寶就更要注意喝水，每天直接飲水量在800ml左右。
在溫和氣候條件下生活的清體力活動(dòng)的成年人，每日最少飲水1200ml。
每個(gè)寶寶的身體狀況都不太，所以一定要根據(jù)寶寶自身的需要來(lái)攝入水分，不要盲目，認(rèn)為別的寶寶喝多少，我家寶寶就應(yīng)該喝多少，這樣是不對(duì)的。
寶寶為什么不愛喝水?
1很多孩子不愛喝水，導(dǎo)致這個(gè)問題的原因要追溯到嬰兒喂養(yǎng)期，由于科學(xué)知識(shí)的缺乏，很多家長(zhǎng)在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子喂養(yǎng)足夠的水分，久而久之，就造成孩子沒有喝水的習(xí)慣;
2在嬰幼兒時(shí)期為寶寶在補(bǔ)鈣時(shí)，為了吸引寶寶服用，有些家長(zhǎng)選用了酸甜口味的鈣補(bǔ)品，但嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，過(guò)早接觸帶有味覺刺激的鈣補(bǔ)品會(huì)對(duì)寶寶的味蕾發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛喝水，甚至在未來(lái)成長(zhǎng)中的挑食、偏食;
3攝入不均勻。喝水也要有個(gè)大致的時(shí)間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我們都明白每天要按時(shí)吃飯，生病了要按時(shí)吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時(shí)喝水呢?當(dāng)我們了解了水與營(yíng)養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，我們就應(yīng)當(dāng)注意到寶寶要按時(shí)喝水了。
4寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無(wú)意地減少寶寶的飲水量。
1、為寶寶準(zhǔn)備專用水杯。有時(shí)候?qū)殞毑皇菍?duì)水的味道挑剔，而是對(duì)裝飲料或水的杯子挑剔。爸爸媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)外形比較可愛的水杯，以吸引他的注意力。
2、跟寶寶做“干杯”的游戲。爸爸媽媽拿著水杯，跟寶寶“碰杯”，跟他說(shuō)要干杯，讓寶寶在“干杯”中不知不覺地喝水。
3、寶寶睡醒后和玩耍投入時(shí)，給寶寶喝白開水，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毢芄裕苋菀捉邮芩綍r(shí)不愛接受的事情。
4、吃飯之后，告訴寶寶“喝一口水，漱漱口”，以漱口的名義“引誘”寶寶喝水。
5、帶寶寶出去玩時(shí)，可以給寶寶找一個(gè)喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學(xué)習(xí)。或者根據(jù)寶寶喜歡的動(dòng)畫人物形象，如圖圖，編一個(gè)圖圖愛喝水的故事。
6、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時(shí)間內(nèi)不要存有飲料，并跟寶寶比看誰(shuí)喝水喝得多。
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