時間：2019-05-24 09:02:12來源：本站整理作者：yj點擊：
很多家長為了方便晚上照顧寶寶，寶寶睡覺時會開著燈，但是燈的亮度多少都會對寶寶的眼睛有影響。醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。那么寶寶晚上 睡覺到底要不要開燈，寶寶晚上睡覺開燈對寶寶眼睛有影響嗎?下面八寶網小編就來和大家說一說。
雖然小寶寶還沒有日夜的概念，但是我們需要幫助他漸漸養成日夜節律，日夜節律的養成方法之一就是用白天黑夜的光線不同來表示。如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾。
而且晚上亮燈時間長會使褪黑激素分泌減少，可能會出現寶寶易驚醒的情況。
新生兒睡覺要開燈嗎
我們都知道良好的睡眠質量對新生兒的健康發育來說是十分關鍵的，但是由于新生兒晚上睡覺的是經常需要起夜所以很多家長們都有通宵開燈睡覺的習慣，關于新生兒睡覺是否需要開燈的相關話題也一直都備受熱議，那么，新生兒睡覺到底要不要開燈?新生兒睡覺開燈有影響嗎?
專家介紹稱，新生兒睡覺晚上最好還是不要開燈比較好，因為新生兒對適應外界環境的能力遠遠不如成年人，所以所以新生兒睡覺開燈的話會打亂正常的生物鐘，所以為不影響到新生兒睡眠質量建議家長們晚上還是盡量不要開燈比較好。
1、打亂新生兒生物鐘
新生兒睡覺開燈有什么影響嗎?新生兒睡覺為什么不能開燈?據了解，新生兒睡覺開燈的話會嚴重打亂新生兒的正常生物鐘，前面我們也有提到因為新生兒適應外界環境能力相對比較差，所以如果經常開燈睡覺的話會導致新生兒以為晚上才是白天，長期如此會嚴重打亂新生兒生物鐘影響新生兒的健康發育。
2、縮短新生兒睡眠時間
新生兒睡覺開燈的危害還有就是會嚴重縮短新生兒的睡眠時間，充足的睡眠時間和良好的睡眠質量對于新生兒的健康發育來說是極為重要的，所以當新生兒的生物鐘被打亂導致夜里睡覺時間和白天一樣那么必然會影響到新生兒的睡眠時間，據有關數據顯示新生兒睡覺開燈會大大縮短新生兒的睡眠時間對新生兒的健康是很不利的。
3、降低免疫力
新生兒睡覺開燈還有什么危害嗎?新生兒睡覺開燈還有一大危害就是會降低新生兒的免疫力，為什么說新生兒睡覺開燈會降低免疫力呢?據了解，新生兒睡覺開燈會抑制人體內黑色素的正常分泌，長期如此不僅寶寶免疫力受到影響而且還會增加患癌癥的幾率。
4、影響新生兒視力發育
可以說新生兒睡覺開燈的危害是極大的，新生兒睡覺開燈在無形中還會影響到新生兒的視力發育，尤其是在新生兒視力發育的關鍵期如果一直開燈睡覺的話會導致新生兒的眼睛無法正常休息從而一直處于工作的狀態，這會嚴重影響到新生兒的正常視力發育。
1、孩子怕黑：請回憶一下家里有沒有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡(比如家里的老人和保姆對孩子說，如果再不好好睡覺，鬼就來抓你走，你再也看不到爸爸媽媽了)。這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。解決的方法是，帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗，在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊，把孩子的被角掖好，最后拉上窗簾、熄燈。
2、孩子還不愿入睡：不要大吼強迫孩子睡覺，如果時間還早，可以給孩子講些故事，條件是，故事講完了，就得乖乖地熄燈睡覺。記住，不要講恐怖故事。
3、如果父母和孩子在同一個房間：不要讓光源對著孩子，盡量使用小臺燈，更不要看電視，即便是把音量放到最低。如果可以的話，在睡床與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。
孩子遇到惡夢：在這種情況下，父母應該陪伴孩子到他再次睡著為止，甚至可以和他睡一個晚上，而不要利用開著的臺燈來為孩子驅趕惡夢。
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