時(shí)間：2019-05-20 11:29:07來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
很多家長(zhǎng)在給寶寶喝牛奶的時(shí)候有很多寶寶是拒絕牛奶的，其實(shí)也可以給寶寶選擇由牛奶提煉出來的奶酪，營(yíng)養(yǎng)并不比普通的牛奶查，那么寶寶能吃咸味的奶酪嗎 寶寶多大可以吃奶酪。下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。
很多奶酪的制作過程中不可避免地要用到鹽，而且含鹽量也可能會(huì)比較高。所以給寶寶吃這種奶酪時(shí)，一定要注意避免再攝入過多的鹽分。
1-2歲寶寶：每天應(yīng)攝入≤1克鹽;
2-3歲寶寶：每天應(yīng)攝入≤2克鹽;
4-5歲寶寶：每天應(yīng)攝入≤3克鹽。
鈉含量這一欄，如果NRV%(營(yíng)養(yǎng)素參考值)這一項(xiàng)超過35%，就要引起注意了。因?yàn)檫@一數(shù)值的計(jì)算基數(shù)是2000mg，35%相當(dāng)于700mg的鈉，是1-3歲幼兒一天的鈉攝入量(7-12個(gè)月，每日鈉攝入量只有350mg)。如果這一數(shù)值飆到50%以上，甚至70%以上，果斷放下吧。
奶酪和牛奶一樣，最好寶寶到了1歲以上再嘗試。因?yàn)槟汤抑械娘柡椭舅岷扛撸瑢殞毾δ苓€比較弱，不容易消化這些物質(zhì)，所以也不建議1歲內(nèi)的寶寶吃!而且在給寶寶挑選奶酪的時(shí)候，一定要選擇蛋白質(zhì)含量高、鈣含量高、鈉含量低和無糖的奶酪。
奶酪和酸奶一樣都是發(fā)酵的牛奶制品，奶酪中所含的鈣是牛奶的6倍，奶酪中也含有維生素，可以幫助骨骼吸收鈣。
奶酪中的堿性物質(zhì)可中和口腔中的酸，可以預(yù)防寶寶齲齒。但如果寶寶實(shí)在不喜歡喝牛奶，或是每天喝奶量達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)量，也可以用適量的奶酪來代替。
脫脂的一定比全脂健康、好處多?那可不一定哦。
全脂奶酪更適合小寶寶：對(duì)于0-2歲的寶寶，其大腦與神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育需要攝入足量的脂肪，所以全脂奶酪是很好的選擇。
脫脂奶酪更適合大孩子：在孩童時(shí)期，堵塞血管的斑塊就可能開始形成，所以媽媽們要減少孩子脂肪和膽固醇的攝入。
選擇要點(diǎn)：根據(jù)寶寶年齡階段，最適合的才是最好的。
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