時間：2019-05-20 11:29:07來源：本站整理作者：zl點擊：
很多家長在給寶寶喝牛奶的時候有很多寶寶是拒絕牛奶的，其實也可以給寶寶選擇由牛奶提煉出來的奶酪，營養并不比普通的牛奶查，那么寶寶能吃咸味的奶酪嗎 寶寶多大可以吃奶酪。下面八寶網的小編就來介紹。
很多奶酪的制作過程中不可避免地要用到鹽，而且含鹽量也可能會比較高。所以給寶寶吃這種奶酪時，一定要注意避免再攝入過多的鹽分。
1-2歲寶寶：每天應攝入≤1克鹽;
2-3歲寶寶：每天應攝入≤2克鹽;
4-5歲寶寶：每天應攝入≤3克鹽。
鈉含量這一欄，如果NRV%(營養素參考值)這一項超過35%，就要引起注意了。因為這一數值的計算基數是2000mg，35%相當于700mg的鈉，是1-3歲幼兒一天的鈉攝入量(7-12個月，每日鈉攝入量只有350mg)。如果這一數值飆到50%以上，甚至70%以上，果斷放下吧。
奶酪和牛奶一樣，最好寶寶到了1歲以上再嘗試。因為奶酪中的飽和脂肪酸含量高，寶寶消化功能還比較弱，不容易消化這些物質，所以也不建議1歲內的寶寶吃!而且在給寶寶挑選奶酪的時候，一定要選擇蛋白質含量高、鈣含量高、鈉含量低和無糖的奶酪。
奶酪和酸奶一樣都是發酵的牛奶制品，奶酪中所含的鈣是牛奶的6倍，奶酪中也含有維生素，可以幫助骨骼吸收鈣。
奶酪中的堿性物質可中和口腔中的酸，可以預防寶寶齲齒。但如果寶寶實在不喜歡喝牛奶，或是每天喝奶量達不到標準量，也可以用適量的奶酪來代替。
脫脂的一定比全脂健康、好處多?那可不一定哦。
全脂奶酪更適合小寶寶：對于0-2歲的寶寶，其大腦與神經系統的發育需要攝入足量的脂肪，所以全脂奶酪是很好的選擇。
脫脂奶酪更適合大孩子：在孩童時期，堵塞血管的斑塊就可能開始形成，所以媽媽們要減少孩子脂肪和膽固醇的攝入。
選擇要點：根據寶寶年齡階段，最適合的才是最好的。
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