時(shí)間：2019-05-07 15:04:52來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
夏天天氣炎熱，孩子出汗多，喝水多，因而導(dǎo)致消化液分泌減少。進(jìn)而使得孩子的食欲降低。這種現(xiàn)象是比較普遍的。孩子不愛吃飯家長(zhǎng)該怎么辦呢?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
1、居室保持通風(fēng)涼爽
夏天炎熱，機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，從而導(dǎo)致消化不良。那么父母得給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，通過空調(diào)電扇這些方法讓我們的居室保持通風(fēng)涼爽。
2、不要逼寶寶吃飯
孩子有時(shí)吃得多些，有時(shí)吃得少一點(diǎn)，家長(zhǎng)不必大驚小怪。媽媽們不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，不要硬要它吃完多少，不然會(huì)引起孩子的反感。在吃飯的時(shí)候，父母也不要去訓(xùn)斥、打罵孩子。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以餓他一頓。
3、飲水量要適當(dāng)增加
水要喝夠，而且是要少量多次喝。夏天失水比較多，要及時(shí)補(bǔ)充滿足身體代謝的需要。人體的水分丟失是漸進(jìn)型的，只有當(dāng)失水特別多的時(shí)候才能有口渴感。但切忌太多，不然會(huì)沖淡胃液，引起消化不良。
4、保證充足的睡眠
夏季要想讓寶寶胃口大開，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會(huì)抑制丘腦的進(jìn)食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動(dòng)明顯減少。
寶寶夏季飲食要注意什么?
1 多吃瓜類解暑
天氣炎熱會(huì)影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
2 少吃甜食
平時(shí)少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品，盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應(yīng)注意。
3 吃清爽涼拌菜
烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。
4 喝山楂水
給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。
5 炒菜時(shí)加點(diǎn)醋
做菜時(shí)添加一些香醋、米醋等佐料，能促進(jìn)消化。
6 給寶寶補(bǔ)鋅
隨著夏季的來臨，大街小巷、商場(chǎng)超市里各種冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料琳瑯滿目，經(jīng)常可以看到剛會(huì)走路的小孩子舉著一個(gè)超大的冰淇淋蛋筒。
可是，爸爸媽媽可否知道，孩子脾胃虛寒不思飲食的原因里，冷飲是一個(gè)主要因素?
人們常說：“冬病夏治”，“冬吃蘿卜、夏吃姜”。也普遍知道一些常識(shí)：夏天的井水冰涼徹骨，而冬天的井水卻是溫?zé)岬摹?/p>
冬天的煤礦工人在井下工作，穿的衣服很少因地溫很高，在夏天卻要穿上厚厚的棉衣。
小孩子們從小在故事書里也知道了，冬天很多動(dòng)物都要在厚厚的積雪下打洞，雖然外面冰天雪地，可是地下卻是溫暖的……
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