時間：2019-04-22 15:15:46來源：本站整理作者：fy點擊：
寶寶6個月開始需要逐步添加輔食，因為母乳中的鐵含量已經跟不上身體發育，需要每天攝入一定量的肉類，但是又擔心寶寶吃肉不利于消化，那么寶寶剛添加輔食就吃肉好嗎？下面八寶網小編帶來介紹。
寶寶4~6月齡之后，體內的鐵消耗殆盡，就要趕緊開始補鐵，預防缺鐵性貧血了。除了高鐵米粉，最重要的方式還是要!吃!肉!然而總有很多媽媽擔心，寶寶太小，吃肉會不會消化不了?
其實，輔食盡早添加肉肉，是《中國居民膳食指南》以及國際上的權威機構公認的喂養方式，只要選對肉、做對肉，寶寶是不會消化不良的。
媽媽要做的功課呢，首先是挑對肉肉。豬肉建議選豬大腿中間的肉或者豬里脊;雞肉首選雞腿肉，其次是雞胸肉;牛肉要選瘦的部分，比如后腿肚內芯或里脊。
第二，打成肉泥，利于進食。肉肉切碎一點，如果家里有料理棒，那可以用它打的碎一些，對剛開始吃輔食的寶寶來說，更利于消化吸收。
第三，加上其他食材，改善口感。肉泥中加上一些土豆、番薯泥，綿密的口感讓肉肉更易下口。大一點寶寶吃的肉丁，可以裹上蛋清，使肉肉更滑嫩。
吃肉的重要性
1、補鐵，預防寶寶貧血
寶寶6個月添加輔食后，母乳里含有的鐵量已經遠遠不能達到寶寶身體生長的需要，所以這時候要給寶寶多吃一些含鐵的食物，如豬肉、牛肉、豬肝、雞肝等都是鐵的優質來源，這樣能及時預防小兒貧血。
2、肉類的某些營養素，更容易吸收
很多寶媽都誤解了，以為肉類不好消化，營養不好被吸收，其實有時肉類的微量元素，比蔬果類的更好吸收。就像鋅，含量遠遠高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的鋅，吸收率只有10%-20%。
3、正常攝入油脂對寶寶很有好處
不要擔心寶寶吃一些肥肉，脂肪可是寶寶生長三大要素之一，寶寶攝入一定的脂肪，對TA的生長發育很有幫助。如果輔食里沒有油脂，會影響維生素的吸收，視覺的發育，甚至影響寶寶大腦的發育。
只要你做的夠細夠爛，就不用擔心寶寶的消化問題。
根據中國營養學會編著的《中國居民膳食指南(2016)》，按照寶寶不同的年齡，建議肉類的攝入量為：
7~9個月的寶寶，肉禽魚每天吃夠50g,包含豬肝、雞肝的量;
10~12個月的寶寶，肉禽類每天吃夠50g，包含豬肝、雞肝的量;
1~2歲的寶寶，動物性食物每天吃夠100g。建議每月吃豬肝75g,或雞肝50g,每周吃1-2次即可;
2~3歲的寶寶，動物性食物每天吃夠50g~70g。建議每月吃豬肝75g,或雞肝50g,每周吃1-2次即可。
PS：豬肉、雞肉、羊肉、牛肉、肝類、魚類和蝦等要換著給寶寶吃，不要因為寶寶喜歡，就總吃這一種，保證營養的多樣性。
以上就是寶寶剛添加輔食就吃肉好嗎，每天吃多少肉好，請大家繼續關注。
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