時間：2019-04-02 16:02:48來源：本站整理作者：xl點擊：
落地醒大概是非常折磨媽媽們的問題，好不容易哄睡了，結果放床上就醒了，其實寶寶落地醒最主要的原因和哄睡習慣有關，那么，寶寶落地醒的問題怎么解決呢？接下來八寶網小編就來說說。
第一種可能是小嬰兒出生后，還沒有意識到自己已經出生，以為還在媽媽的肚子里，所以離開緊抱的雙臂和懷里，讓他沒有子宮里那種被包裹的感覺從而有些不舒服而驚醒。
第二種可能是寶寶生理上出現問題，如腸絞痛等。抱著的時候，寶寶的肚子和媽媽的肚子緊貼，會有所緩解寶寶的腸絞痛，讓他覺得舒服多了。而一旦被放到床上，沒有了擠壓肚子緩解腸絞痛，他們會再次感覺痛而驚醒。
第三種是嬰兒感受到周圍環境的變化產生不適，最主要的是溫度的變化。在媽媽的懷里睡覺很溫暖舒適，離開媽媽溫暖的懷抱到床上，溫度變低了身體感受很冷，也出使寶寶驚醒。
第四種可能是嬰兒處于淺睡階段，沒有睡熟就被放下，很容易驚醒。
落地醒不僅讓大人身心疲憊，寶寶睡眠習慣不好、睡眠質量不高，也會影響正常的身體發育。面對寶寶的落地醒，很多父母感到無能為力，認為寶寶就是磨人精，不好帶，其實也是有辦法解決的。不妨嘗試下面的做法。
1、改變哄睡原則
不要著急改變哄睡的方式，而要改變哄睡的原則。如果平時有抱著寶寶搖晃著睡的習慣，開始的頻率是每分鐘60次左右，可以逐漸改成每分鐘30次左右，等他習慣了這個頻率，再改成抱著睡靜止不動方式，而后改成躺著陪睡、撫摸著睡的原則，讓寶寶逐漸適應哄睡的新模式。
《美國兒科學會育兒百科》介紹過寶寶的睡眠順序：昏昏欲睡、快速眼動睡眠、淺睡、深睡、沉睡。當寶寶處于淺睡眠狀態時，容易出現落地醒，抱著寶寶睡的時候可以多抱他一會兒，當他進入深睡眠的狀態再把他放下。
2、熟悉寶寶睡眠信號
不要強迫寶寶睡覺，而是慢慢培養寶寶健康的睡眠習慣，熟悉寶寶睡眠的信號，讓寶寶自然進入睡眠狀態，而不是抱著逼迫他睡覺。
寶寶睡覺的時候，會揉眼睛、打哈欠、心不在焉、活動減少、有些煩躁。我們可以把這些信號記錄下來，一周后做一次總結，看這些信號是不是有規律的。掌握這些規律非常重要，如果錯過了寶寶的睡眠時間，寶寶就不容易睡著，睡眠規律就會被打破。
3、提供合適的環境
房間的溫度保持在18-26度，濕度控制在45-65%。在床鋪上軟綿綿的被子，讓寶寶感到溫暖舒適。睡覺前給寶寶洗澡，擦干凈身體，換上柔軟的睡衣，穿上睡袋。睡覺時關上燈，制造一個黑暗的環境，利于睡眠。
4、躺著哺乳
可以采用躺著哺乳的方式，避開抱著睡還要放的過程，床鋪的溫度一直是恒定的，讓寶寶不會感覺到變化。同時，哺乳還具有很好的催眠作用。《西爾斯健康育兒百科》中說：吮吸的韻律、母親的溫暖和親密、小肚子里滿當當的母乳會幫助寶寶進入夢鄉。如果不是母乳喂養，可以采用固定的方式讓寶寶睡眠，比如睡前喝奶，這叫做“聯想式睡眠”。
5、給寶寶安全感
放下寶寶時，要給寶寶一定的安全感，可以用兩個大枕頭夾住他，以保持緊裹的狀態。剛放下寶寶時，不要立即離開，拉著他的手，讓他感受到媽媽的溫度，繼續保留安全感一小段時間。等確定他睡好了，把他的手臂彎曲輕輕地放在胸前，用蓋被兜住胳膊蓋好，寶寶就可以睡一個安穩覺了。
1、 睡覺打呼
有些小家伙會有睡覺打呼的情況，可寶媽們竟然會糊涂覺得這種情況是正常的，甚至會覺得小家伙們這樣有點可愛。但試想，他們還這么小，打呼?？隙ㄊ怯性虻?，至少呼吸道可以確認是不通暢的。如果有發現小家伙們打呼的情況，家長們一定要先觀察是不是睡姿引起的問題，如頭仰的太高了、鼻子被異物給遮擋了。而如果是小家伙們在睡覺時經常有打呼的情況，那就有必要去醫院看看了。
2、 睡覺易驚醒
晚上睡覺的時候都很容易被驚醒，而且有的寶寶被驚醒次數非常多。其實出現這種情況的原因也是比較多的，比如說室內環境不好，濕度和溫度不合適讓寶寶感覺到非常不舒服。而且還要看看寶寶白天是不是給嚇到了，如果排除這些因素的話，可能是身體缺鈣的原因。
3、 愛出汗
對于大部分寶寶來說，晚上睡覺出汗是一件很正常的事情。因為人體正常的新陳代謝，不管是大人還是小孩晚上睡覺都會出汗的。睡著之后一直出汗，而且出汗的情況沒有好轉，量也比較大的話，那就要注意了。
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