時間：2019-03-25 10:57:40來源：本站整理作者：xl點擊：
寶寶6個月以后，就可以開始添加肉類輔食了，給寶寶吃肉要經(jīng)過一些順序，以及方法，也要避免吃肉太多引起積食，消化不良，那么，寶寶吃肉該怎么吃呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
在《中國居民膳食指南(2016)》中有說到第一個問題，“當(dāng)寶寶滿六月齡后，肉類輔食就可以出現(xiàn)在寶寶的食譜中了?！钡且膊⒉皇钦f所有的寶寶到了一定的月齡就可以馬上吃肉了，寶寶到底能不能吃肉還要根據(jù)他的自身情況而定。如果你的寶寶已經(jīng)開始添加輔食，而且已經(jīng)從開始的糊狀慢慢的過渡到了粒狀，說明寶寶的腸胃已經(jīng)做好準(zhǔn)備了，寶寶可以開始吃肉了，這個時間不是絕對的。
寶寶在六個月大以后，母體供給他的鐵質(zhì)就要消耗的差不多了，因此寶寶需要開始進(jìn)食輔食來獲取營養(yǎng)。寶寶吃肉要注意：其一，給寶寶吃肉，應(yīng)該按照魚肉—蝦肉—雞肉—豬肉—牛羊肉的過程添加。因為所有肉中魚肉的纖維最細(xì)，而且它的脂肪大多數(shù)都是不飽和脂肪酸，更容易消化，所以先給寶寶嘗試魚肉。之后可以試試蝦和雞肉，最后是牛羊肉，因為牛羊肉最難消化。
其二，給寶寶吃肉最好經(jīng)過肉湯—肉泥—肉?！鈮K的過程。先給寶寶喝肉湯實際上是為了預(yù)防寶寶過敏，然后觀察兩天，沒有過敏的話就可以開始給寶寶吃肉泥了。寶寶剛開始接觸肉泥時媽媽可以混多一點蔬菜少一點肉，幫助寶寶的腸胃適應(yīng)吃肉。還有一些媽媽會給寶寶買肉松，但是肉松中氟化物含量很高，長期給寶寶食用，會影響寶寶牙齒和骨骼的生長發(fā)育。所以這里并不建議給寶寶長期食用肉松之類的東西。
其三，給寶寶吃肉是需要逐漸增加的過程。第一次給寶寶吃肉的話，最好是一天吃一勺，如果喝湯的話可以多幾勺，但是也不能太多。當(dāng)寶寶差不多適應(yīng)吃肉的節(jié)奏之后，也不能天天給寶寶吃肉，一周吃兩三次肉就差不多了。
給寶寶吃肉之后，寶媽還要觀察寶寶的狀態(tài)，看看寶寶有沒有出現(xiàn)消化不良的癥狀。如果寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)，說明寶寶暫時不應(yīng)該吃肉，或者寶媽添加肉食有些過量了哦。
1. 便便中有食物殘渣。
2. 食欲降低。到了該吃飯的時候?qū)殞毧偸遣幌氤燥?，說明寶寶可能出現(xiàn)消化不良。
3. 腹脹。寶寶肚子鼓鼓的硬硬的，還出現(xiàn)噯氣現(xiàn)象，經(jīng)?？摁[。
根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會編著的《中國居民膳食指南(2016)》，按照寶寶不同的年齡，建議肉類的攝入量為：
7~12個月的寶寶，每天需要50g(1兩)的肉禽魚
13~24個月的寶寶，每天需要50~75g(1兩~1兩半)肉禽魚
2~3歲的寶寶，每天對畜禽肉類、蛋類、水產(chǎn)品類膳食的需求量總和是50~70g
4~5歲的寶寶，每天對畜禽肉類、蛋類、水產(chǎn)品類膳食的需求量總和是70~105g
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