時間：2019-03-21 18:36:21來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子的身體一定要護理好，這樣可以少生病，那么怎么去調理好孩子的身體呢，春分節氣之后應該怎么護理孩子，八寶網小編就來說說。
肝木旺，春分后想疏調孩子情志，就是管好睡眠。
春分一到，肝木到了最旺的時候。肝木乘脾土，這個時候不知道調節肝氣，對孩子的脾胃就會不利。肝氣旺，心火熱，這段時間孩子的脾氣也會越來越大。
春分，陰陽各為一半，這個時候沒有偏好，沒有傾向。陰陽和諧，氣候和煦，這個階段調理孩子情志是一個事半功倍的契機。
孩子養肝，調養情志，最好的方法就是睡眠。中醫上有句話叫“人臥血歸于肝”。肝氣在晚上11點到凌晨3點是最盛的時候。這時候流經肝臟的血液最多，肝臟才能得到充分休息，恢復元氣。調理肝，是最不能過補的，讓肝氣疏達，最好的方式就是讓孩子在這個階段安安穩穩踏踏實實的入睡。肝氣疏達，整個氣機通暢，孩子就會在春天長得特別好。
幫助孩子睡眠，太陽下山后，就要減少一些太興奮的活動，不要玩太興奮的游戲。很多家長抱怨孩子十一二點還不肯睡，那么，有一個很好的方式就是大人跟著一起睡，關上燈，關上房門，營造入睡的儀式感和氛圍。如果大人做得不好，孩子習慣自然也就不好。有些家長會說，工作忙事情多，那你就要看看哪個更重要了。一開始孩子都是不配合的，但是一般能夠堅持一周，多數孩子的作息都會被調整過來。
這段時間也可以給孩子做一些幫助睡眠的睡前撫觸，也能很好的幫孩子安睡，提高睡眠質量。
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