時間：2019-03-18 15:06:00來源：本站整理作者：xl點擊：
現在一直有說法說是孩子腳大長得高，其實事實上孩子腳大與身高之間的關聯并不大，身高主要是遺傳因素的影響，對于一些異常腳大情況要注意，那么，孩子腳大和身高有關系嗎？接下來八寶網小編就來說說。
6-12歲的孩子，腳大是一種比較普遍的現象。原因也比較復雜，主要是隨著人們生活水平的提高，孩子得到的各方面營養都比較均衡，而且現在很多家長也重視孩子的鍛煉，平時運動比較多，很多原因造就現在的孩子腳長的都比較快。
慢媽繼續咨詢，孩子的身高是不是和腳的長度有關，醫生告訴我，決定孩子身高的關鍵因素還是先天遺傳，這是改變不了的。除了遺傳這個主因，后天一些生活習慣也會影響到孩子的身高。類似如：飲食營養、運動鍛煉、孩子的作息習慣等等。
至于說孩子腳大、手大或者腦袋大就能夠長成大高個的說法，目前臨床上是沒有科學依據的。畢竟生活中腳大個頭卻不高的人也有。
不過有一種說法是孩子的腳大手大，一般個頭也高，主要是因為人類進化過程中，考慮到人身體上整體的協調性，各個部位之間的配合度，也是可能的。畢竟如果有人個頭不高可是腳卻很大，或者說個頭很高腳卻很小，這樣的比例往往是很不美觀的。所以從這個角度來講，腳長和身高也是有一定關聯的。
腳長多少這個我們人為因素是決定不了的，家長只需要知道孩子“人小腳大”是一種比較常見的現象，平時給孩子準備鞋子的時候要注意，給孩子挑選合適的鞋子，別阻礙孩子的發育即可。
足部的骨骼發育分為多個階段，從出生時足70%為軟性骨骼到足部出現硬性骨骼、出現足弓，足弓出現形態和增加穩定性，再到足部可以對抗運動的穩定性，基本需要12年以上時間。
但兒童和青少年發育時，足部發育不僅包括長度，還包括：厚度、寬度和穩定性的韌帶，有時確實會與主要為縱向生長的長干骨出現短時間的比例失衡，但基本不會超出1-2歐碼范圍。如果確實感覺大小比例失衡并有畸形表現，還需要請專業醫生檢查有無：扁平足、足跟內外翻及遺傳因素等，在生長發育期發現發育型的扁平足、足跟內外翻等，此類情況多可以進行矯正治療。
春主生長，肝木旺盛，是萬物生長的時節，人也不例外。此時人體新陳代謝旺盛、血液循環加快、呼吸消化功能加強、生長激素分泌增多，有利于長高。而且春季陽光和煦，氣溫適宜，綠意盎然，最適合進行踏青等戶外運動，再加上充足的光照促進骨骼生長發育，兒童生長發育的速度也會加快。
恰逢長高黃金期，專家建議家長們應從飲食、睡眠、運動這三方面促進孩子生長：
1、營養均衡
不要挑食和偏食，多吃高蛋白的食物，保證每天喝400~500毫升牛奶，一個雞蛋，至少一兩優質肉類，如牛肉、雞胸肉、魚蝦。
2、保證充足睡眠
生長激素的分泌有一定的規律，大部分都在夜間分泌，高峰在10:00以后，因此盡量讓孩子在10:00前進入深睡眠。另外早上5:00-7:00還有一個生長的分泌高峰期，所以也不能起太早。
3、多參加戶外運動
肢體的運動會有效刺激關節部位骨骺的生發，以及生長激素的分泌，促進生長發育，因此孩子每天運動時間保持在20分鐘以上，最好是戶外運動。運動時不能吃得太飽，少許饑餓感可刺激生長激素的分泌。運動項目選擇也很有講究，以伸展性、彈跳性運動最佳，如跳繩、游泳、踢毽子、打羽毛球、拉單杠、摸高等，運動強度適宜，不可過于疲勞。
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