時間：2019-03-15 14:32:44來源：本站整理作者：yj點擊：
魚是很好的輔食原料。魚含非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。也是很容易消化的。魚刺多，把魚作為輔食給寶寶是很不錯的。那么寶寶能吃魚嗎。寶寶吃魚是這中午吃好還是晚上吃好。寶寶輔食該如何添加，下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
有一種一日三餐營養(yǎng)的觀點叫“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。意思是說早餐要營養(yǎng)豐富，午餐次之，晚飯要更簡單。
這一觀點認為，早餐可以供一天來消耗，營養(yǎng)豐富些，可讓人精力充沛。而吃過晚飯后，人們能量的消耗會少很多，所以晚餐無需吃太多太好，否則會加重消化系統(tǒng)的負擔。
嬰幼兒輔食添加也同理。
所以建議像魚肉這種高蛋白較難消化吸收的輔食，最好不要放在晚上食用。
魚該怎么吃
有一種一日三餐營養(yǎng)的觀點叫“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”。意思是說早餐要營養(yǎng)豐富，午餐次之，晚飯要更簡單。
這一觀點認為，早餐可以供一天來消耗，營養(yǎng)豐富些，可讓人精力充沛。而吃過晚飯后，人們能量的消耗會少很多，所以晚餐無需吃太多太好，否則會加重消化系統(tǒng)的負擔。
嬰幼兒輔食添加也同理。
所以建議像魚肉這種高蛋白較難消化吸收的輔食，最好不要放在晚上食用。
不知道小寶寶具體是多大了，如果是小于6個月的嬰幼兒，建議先不要給喂魚肉。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議的是6個月以后從米粉類糊狀輔食，慢慢逐樣添加。
如果小寶貝已經(jīng)開始吃豐富的輔食，并且已經(jīng)開始吃魚肉輔食了，如果中午吃不會出現(xiàn)不消化的情況，正常晚上吃也不會出現(xiàn)不消化的情況的。
不消化通常有兩個方面因素造成：
1、是否有相應(yīng)的消化酶，比如很多人喝牛奶出現(xiàn)不消化、脹氣的情況，是因為缺少相應(yīng)的消化酶。如果小寶寶其它時間吃不會出現(xiàn)不消化的情況，說明就不存在這個問題。
2、是否吃多了。如果食用量太大，可能會造成不消化的情況，但這個也與中午、晚上沒有直接的關(guān)系。
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