時(shí)間：2019-03-14 09:46:46來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
寶寶喝奶粉容易便秘一般是因?yàn)闆_泡奶粉方式不對(duì)或奶粉選擇上的原因，可以看沖泡方式是否正確以及更換奶粉試試，除了奶粉，對(duì)于寶寶吃輔食便秘應(yīng)該怎么辦呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
母乳對(duì)于寶寶來說非常好消化吸收，吃進(jìn)去的都能很好利用起來，那需要排出的廢物也就少了。
相比母乳，奶粉的原料是牛(羊)奶，本身分子就比較大，且經(jīng)過各種加工，蛋白質(zhì)、油脂、各種礦物質(zhì)等成分是不能夠被充分消化吸收的，容易有便秘的情況。
如果喝奶粉老便秘首先要確定泡奶粉姿勢(shì)對(duì)不對(duì)，有沒有按照規(guī)定比例，挖完一勺有沒有去刮平，如果泡濃了可是要加劇便秘的喲。如果姿勢(shì)對(duì)了，還總是便秘，可能吃的奶粉不太適合寶寶，可以試著換一換。
1. 調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，別總是大魚大肉
便秘寶寶，不宜吃過多蛋白質(zhì)豐富的食物，比如肉蛋海鮮等，這些容易讓大便變的干硬。
適當(dāng)增加蔬菜、谷物類的比例，有助于軟化便便。
另外輔食中適量加點(diǎn)油，也有助于大便通潤(rùn)。
2. 別吃太精細(xì)，適當(dāng)添加膳食纖維豐富的食物
不要總是吃白米飯、白面條，適當(dāng)吃些膳食纖維高的果蔬和粗糧。膳食纖維無法被人體消化，有助于腸道蠕動(dòng)、緩解便秘。
3. 多喝水
便秘時(shí)，糞便中的水分被結(jié)腸吸收、變得干硬，所以很需要補(bǔ)充水分去軟化。寶寶輔食吃的越來越多，本來就應(yīng)該慢慢增加喝水量，便秘時(shí)就更要喝水了。
具體喝多少要看個(gè)人情況的。不建議一次豪飲太多，可以上下午各補(bǔ)充2~3次，少量多次飲水。
喂奶粉的寶寶需要在兩次喝奶之間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，輔食可以加點(diǎn)南瓜糊，蘋果泥，香蕉泥含粗纖維的食物促進(jìn)腸蠕動(dòng)排便。有的媽媽說：就喜歡喂蘋果汁，一喝就拉，那怕干顆粒的，甚至寶寶有時(shí)候?qū)殞氝吅冗吚?/p>
處于哺乳期的寶寶，最好還是母乳喂養(yǎng)，實(shí)在母乳不夠，也可以混合喂養(yǎng)，能有效防止寶寶上火便秘。因此，如不是情況特殊，媽媽最好母乳喂養(yǎng)到1歲左右。
對(duì)于小一點(diǎn)的寶寶，可以喂點(diǎn)益生菌，1歲以上的寶寶可以適當(dāng)?shù)靥砑哟旨Z，補(bǔ)充粗纖維的攝入，并在每天早晨有意識(shí)訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便習(xí)慣。
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