時間：2019-03-06 13:38:28來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
獨(dú)立意識對寶寶來說是很重要的，從小讓寶寶慢慢學(xué)會獨(dú)立對以后的身心健康的發(fā)展都是有利的。很多父母會選擇對寶寶進(jìn)行睡眠訓(xùn)練，讓寶寶自主入睡，這是寶寶獨(dú)立的第一步。訓(xùn)練寶寶獨(dú)立睡眠會讓寶寶沒有安全感嗎，下面下面小編就來和大家說一說。
睡眠訓(xùn)練的表面含義
狹義的睡眠訓(xùn)練指的是，訓(xùn)練孩子自主入睡。
我們現(xiàn)在用睡眠引導(dǎo)這個詞來替代了睡眠訓(xùn)練，特指廣義的睡眠訓(xùn)練，不僅包含了自主入睡的睡眠訓(xùn)練，還有作息規(guī)律的引導(dǎo)，舒適睡眠環(huán)境的創(chuàng)造，合理喂養(yǎng)規(guī)律的建議等。
睡眠引導(dǎo)的宗旨是通過創(chuàng)造一個舒適的外在和內(nèi)在環(huán)境，促進(jìn)孩子的睡眠能力的發(fā)展。外在環(huán)境，指的是恰到好處的溫度、濕度和光線，溫馨而安全的床，何時且安全的穿蓋等。內(nèi)在環(huán)境，指的是符合孩子內(nèi)在生物鐘的作息和喂養(yǎng)規(guī)律。
敲黑板劃重點(diǎn)，接下來我們談?wù)勊哂?xùn)練的本質(zhì)。
睡眠訓(xùn)練的本質(zhì)是信任關(guān)系的建立。
自主入睡的本質(zhì)是父母不過度干預(yù)，將睡眠的權(quán)利歸還給孩子。父母信任孩子可以無須別人的幫助入睡，孩子信任父母給他們一定的空間去嘗試自主入睡。
規(guī)律作息的本質(zhì)可以理解為：孩子信任父母可以在他們最需要睡眠的時候安排他們?nèi)ニ?。父母信任孩子可以得到他們需要的睡眠?/p>
孩子信任父母可以給到他們舒適的睡眠環(huán)境，確保他們的安全。父母信任孩子會在環(huán)境有問題時，發(fā)出他們的信號。
睡眠訓(xùn)練和安全感的本質(zhì)都是信任關(guān)系的建立。睡眠訓(xùn)練對安全感是有促進(jìn)作用的。
簡單的說吧，一個整天睡不夠的孩子，肯定對這個世界的感覺并不好，也就是對這個世界是缺乏信任感的。
一個吃睡和作息都混亂的孩子，啼哭起來，父母很難搞清楚他到底要什么。他無法信任父母滿足他正確的需求，吃還是睡還是其他需求。而父母也不信任孩子能正確表達(dá)他的需求，往往給孩子扣一頂“高需求寶寶”的帽子。
通過自主入睡，嬰兒學(xué)習(xí)了一項很重要的能力，自我安撫能力。自我安撫能力是對自己的一種信任。這種能力能幫助我們順利度過挫折，也是我們自信的來源。對自己的信任，也是安全感的一個維度。
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