時間：2019-02-19 13:29:26來源：本站整理作者：xl點擊：
睡前適當給寶寶進行按摩，不僅有助于增加寶寶體質(zhì)，也可以有助于寶寶睡眠質(zhì)量，不同的穴位在人體身上有不同的作用，那么，睡前按摩哪幾個部位寶寶睡得好呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
對于一些體質(zhì)不好的寶寶，可以適當進行一些按摩，同時也有助于寶寶睡眠，寶寶六個月以后就可以做。睡前堅持給寶寶按摩以下3個部位，寶寶吃得香睡得好，還能長高個。
摩腹
摩腹其實就是揉肚。大人將手掌搓熱，覆在寶寶肚臍周圍，順時針輕輕打圈揉動。平時保健50-100次即可，如果寶寶有積食癥狀，可增加次數(shù)。
不要小看摩腹這個動作，它是助消化，強脾胃的天然良方。一次兩次看不出什么，堅持做下去，寶寶的消化能力會逐漸得到增強，胃口也會越來越好。
捏脊
脊背上有人體的膀胱經(jīng)經(jīng)過，尤其是脊柱兩側的“華佗夾脊”穴，是小兒強身健體的重要穴位。其實從它的名字上就可以看出來，按揉這些穴位，相當于請了神醫(yī)華佗，小兒胃口好，少生病。想要對這些穴位進行良性刺激，捏脊是較為常用的手法。
按揉足三里
足三里是脾胃保健大穴。取穴時用寶寶的小手覆在膝蓋上，小手五指張開，無名指對著的地方有凹陷，就是足三里穴。
每天按揉20-30下就能起到保健作用，如果寶寶積食生病，按揉3-5分鐘，也是消滯化積。積食一消，寶寶自然吃得香睡得好了。營養(yǎng)吸收到位，自然促進長高。
1.促進嬰兒心理和社會發(fā)展:
根據(jù)《亞洲護理研究雜志》2012年的一份報告，刺激嬰兒的觸覺對嬰兒的心理和社會發(fā)展有積極的影響，同時加強嬰兒與父母的聯(lián)系。
2.放松壓力，放松肌肉:
按摩通過刺激催產(chǎn)素的釋放來緩解嬰兒的壓力，催產(chǎn)素是一種讓人感覺良好的神經(jīng)激素。
3.刺激神經(jīng)系統(tǒng):
按摩有益于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，因為它大大提高了寶寶運動技能的發(fā)展。
4.幫助寶寶睡得更好:
從更快的速度增長肌肉，以改善免疫反應。睡前按摩的嬰兒會產(chǎn)生更多的褪黑激素——一種調(diào)節(jié)睡眠的激素。
5.早產(chǎn)兒在定期按摩后，運動發(fā)育較好：
他們比從不按摩的早產(chǎn)兒增重更快。事實上，被按摩的早產(chǎn)兒住院時間較短。
6. 對循環(huán)系統(tǒng)有好處:
按摩可以改善血液循環(huán)，對消化系統(tǒng)有好處。
7.產(chǎn)后抑郁癥的治療方法:
按摩是治療母親產(chǎn)后抑郁癥的有效方法。當抑郁的母親定期給寶寶按摩時，她們的情緒和行為都得到了改善。說到父親，研究表明，經(jīng)常給孩子按摩的父親會增強自尊心。他們也表現(xiàn)出更多的參與嬰兒的照顧和與嬰兒互動更頻繁。
捏脊不少家長都會，但對于從上到下還是從下到上，推拿流派不同說法不同。但其實人體經(jīng)絡有雙向調(diào)節(jié)功能，順序錯了并無大礙。我一般是從下往上捏。拇指和食指并攏，兩手分列脊柱兩旁，捏起一點肉往上走，就叫捏脊。
平時保健可捏3-5次，寶寶生病可適當增加次數(shù)。如果樂樂有積食，捏完之后讓他起來，他就會打個嗝，很神奇。
如果寶寶月齡較小，捏脊時不配合或者哇哇哭，家長從食指和中指順著寶寶脊柱從上往下一頓一停地捋幾遍，這叫“按揉華佗夾脊穴”，保健效果也很好。
通過按摩，能夠有效的緩解寶寶的情緒，讓寶寶的情緒更加的穩(wěn)定，有助于寶寶深入的睡眠。在進行按摩之前，由于寶寶的皮膚很嫩，因此要在按摩之前，涂上一些嬰兒油或者乳液在手掌中心，這樣能夠有效的降低在按摩的過程中，媽媽手掌對寶寶的摩擦力，防止造成摩擦損傷，破壞寶寶的皮膚。在按摩的過程中，需要注意的時，由于寶寶的皮膚不同，對于嬰兒液的敏感程度也各不相同，為了安全起見，通常要進行皮膚測試，防止寶寶過敏。
測試方法：
在沒有按摩時，將買回來的嬰兒油或者乳液涂抹在寶寶皮膚上，然后等待半個小時，如果寶寶的皮膚上出現(xiàn)了紅色疙瘩形狀，然后等待2個小時左右，鈣紅色疙瘩小時，那么表示寶寶對鈣乳液皮膚過敏，那么就需要更換其他的乳液。
以上就是有關睡前按摩哪些部位寶寶睡得好，睡前應堅持按摩的三個部位。
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