時(shí)間：2019-02-15 09:38:02來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
在寶寶小的時(shí)候，一些寶媽會(huì)習(xí)慣性開燈睡覺照顧寶寶，讓寶寶形成了依賴，反而對(duì)寶寶的身體有很大的傷害，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，更容易引起近視，那么，孩子開燈睡覺怎么解決呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
很多人因?yàn)榕潞冢綍r(shí)愛開燈睡覺。殊不知，這深夜黑暗中的燈光，雖然給人們帶來了心理上的安全感，卻會(huì)對(duì)身體造成各種各樣的傷害。
為了更好的照顧寶寶，寶寶睡眠的時(shí)間是不固定的，在夜間也會(huì)來來回回醒來好多次。所以很多父母都很糾結(jié)困擾，在寶寶小時(shí)候，寶媽經(jīng)常會(huì)夜間哺乳，會(huì)開著燈睡覺。久而久之寶寶對(duì)開燈睡有了嚴(yán)重的依賴，孩子必須開著燈才能安穩(wěn)入睡，想要改正這種情況的發(fā)生，父母?jìng)円鄬W(xué)習(xí)多教導(dǎo)，了解孩子的心理變化。
影響孩子的睡眠質(zhì)量
孩子小的時(shí)候，沒有白天黑夜的概念，如果長(zhǎng)期夜間開燈，孩子的神經(jīng)就一直處于興奮狀態(tài)，生物鐘也會(huì)紊亂。而且，夜間是生長(zhǎng)激素分泌的關(guān)鍵時(shí)期，這期間如果一直開著燈，孩子看似有安全感，但是睡眠質(zhì)量不高。
而且，人體大腦中的內(nèi)分泌器官——松果體，在夜間人體進(jìn)入睡眠后，才能分泌出抑制人體交感神經(jīng)興奮的褪黑素，使我們身心得到休息，如果開燈期間，孩子一直不能進(jìn)入深睡眠，那么褪黑素就會(huì)分泌很少，也影響孩子發(fā)育。
一旦開燈養(yǎng)成習(xí)慣，孩子的生物鐘被打亂，會(huì)嚴(yán)重影響其睡眠質(zhì)量，還會(huì)降低其身體的免疫力。
可能導(dǎo)致孩子性早熟
長(zhǎng)此以往，當(dāng)開燈成為一種戒不掉的習(xí)慣，孩子接受了過度的燈光照射，潛移默化會(huì)影響其體內(nèi)激素的分泌，進(jìn)而可能出現(xiàn)早熟現(xiàn)象。
雖然這個(gè)現(xiàn)象不是絕對(duì)的，也沒有系統(tǒng)而科學(xué)的論證肯定孩子夜間接受光照，就一定會(huì)引起性早熟。但是，只要有特例存在，家長(zhǎng)還是要以防萬(wàn)一。
對(duì)孩子眼睛有傷害
孩子的視力與大人的不同，如果長(zhǎng)期開燈睡覺，必然對(duì)視力造成一些的損害。這一點(diǎn)，是有科學(xué)論證的。美國(guó)賓州大學(xué)醫(yī)學(xué)院暨兒童醫(yī)院的一項(xiàng)調(diào)查顯示，那些2歲前習(xí)慣開燈睡覺的孩子，比那些不開燈睡覺的孩子，患近視的幾率更高。
尤其是開大燈睡覺，長(zhǎng)大后更容易得近視，孩子2-3歲時(shí)視力發(fā)育正處于關(guān)鍵期，如果眼睛長(zhǎng)期遭受光線刺激，會(huì)使眼部的睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，眼部神經(jīng)也會(huì)處于緊繃狀態(tài)。
如果一直這樣，就算夜燈不是特別亮，孩子的眼睛也勢(shì)必會(huì)受到損害。有些夜間經(jīng)常在較亮燈光下睡覺的成年人，甚至還會(huì)出現(xiàn)白內(nèi)障的現(xiàn)象，所以孩子更要警惕。
寶寶的這種習(xí)慣的養(yǎng)成，其直接原因還是父母的睡覺習(xí)慣所造成的。比如夜間哺乳時(shí)常開燈而忘記關(guān)，長(zhǎng)期會(huì)讓寶寶變的更加依賴。在夜間哺過乳之后，可以使用小夜燈來安撫寶寶睡覺。根據(jù)時(shí)間的推移逐漸改變燈光的暗度，最后可以試著徹底關(guān)燈睡覺。寶寶自然而然的就可以安穩(wěn)睡眠了。
寶寶養(yǎng)成的壞習(xí)慣主要是父母的習(xí)慣養(yǎng)成的，所以父母要做好自身壞習(xí)慣的檢討。忠告年輕的寶爸寶媽們，為了孩子的健康成長(zhǎng)，在寶寶睡覺后一定要做到把燈關(guān)掉，保持臥室安靜，這樣要比給孩子安全感更為重要。
以上就是有關(guān)孩子開燈睡覺的危害，孩子開燈睡覺解決方法的相關(guān)介紹，所以家長(zhǎng)要從小減少孩子開燈睡覺的習(xí)慣。
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