時間：2019-01-24 10:00:18來源：本站整理作者：yj點擊：
春節是我們一年中最隆重最熱鬧的節日，一家人在這一天團聚。這么喜慶的日子里。少不了親朋好友聚在一起胡吃海喝。家里有寶寶家庭要注意了。春節期間不要給孩子亂吃，什么不能吃呢。下面小編就來給大家說一說 。
魚生火、肉生痰”這句俗語不知道家長們有沒有聽說過
魚和肉等食物是我們營養的主要來源，怎么會變成“痰”和“火”影響健康呢?其實，我們的脾胃就像一個“加工廠”，食物中的營養物質必須在這里經過加工才能被消化、吸收。孩子的脾胃不比成人，這個“加工廠”生產能力有限，因此孩子的食譜也很講究。例如，嬰兒都吃乳類食物，長大后才能逐漸添加輔食，如果給寶寶的“加工廠”增加過多的工作任務，例如不間斷的吃零食、或者飲食的量大質優，就會損傷脾胃。“機器”損壞了，就不能生產合格產品，大量的殘次品在體內堆積，就會導致疾病。比如，寶寶如果不能充分消化食物，大分子的蛋白顆粒就會進入血液中，變成抗原引起濕疹。
合格產品就是食物經過充分消化并吸收的營養物質，殘次品就是影響健康的“痰”和“火”。而生產合格產品的前提是“機器”工作良好。脾胃虛如同“機器”運轉不良，關鍵不是給發動機用汽油還是柴油，而是減輕“機器”負擔，及時維修。因此，保護好孩子的脾胃比吃任何營養補品都重要。
很多人容易“上火”，老百姓錯誤地認為“上火”就是火力壯、內熱重，總想著清熱降火，吃了大量的黃連上清丸、牛黃上清丸等清火藥，病情還是反復不愈。“上火”并不都是內熱重，有很多與脾胃虛弱引起虛火(“殘次品”)有關。結果，越清火越虛，越虛越上火。
哪些食物容易生痰化火?
中醫對各種食物按寒、熱、溫、涼作了詳細的分類，例如雞肉、羊肉偏溫，豬肉偏涼等。但是否生痰化火取決于孩子的脾胃功能。就自然生長的魚和肉而言，總的來說脾虛的孩子多吃雞肉、羊肉、魚蝦、尤其是海鮮都容易生痰化火。
怎么吃才不生痰、不上火?
1.注重調護孩子的脾胃功能;
2.選擇適合孩子的天然食物。
“脾常虛”是孩子的生理特點。所謂“脾常虛”就是孩子的消化功能不健全。如果家長不懂科學育兒的道理，給孩子吃大量的或者不易消化的食物，就很容易損傷脾胃，食物不能充分消化就會引起很多新的問題。因此，“魚生火、肉生痰”說的不是食物的問題，而是孩子脾胃的問題。不是不能吃魚和肉，而是要合理、適量地吃。總的來說，孩子的食譜以清淡、簡約為好。
因此，季群小兒推拿提醒家長朋友們，即使在春節期間，家長也不要太過放任孩子，在飲食上還是應當注重葷素搭配，不要讓孩子暴飲暴食，飲食也一定要規律!
反 季節蔬菜和水果
蔬菜和水果，一聽都覺得很健康，應該讓孩子多吃。但反季節的蔬菜和水果就不宜了，它們都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了會被“催熟”。
油 炸類食品
現在很多家長都會帶孩子去"肯德基“和”麥當勞“吃炸雞、炸薯條和炸薯片，殊不知這類食物過高的熱量，會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發孩子內分泌紊亂，容易催熟孩子。
魚 子蟹黃
魚子蟹黃有使孩子發育變快的危險，家長要控制孩子的攝取量。
榴 蓮
榴蓮所含的熱量及糖分都較高，熟透的還可能包含酒精的成分，孩子吃多了營養過剩，就會會導致發育異常
自 制豆漿
自家磨的豆漿較濃郁，含的大豆黃體酮就會更多，長期食用，可能會誘發孩子早熟。
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