時(shí)間：2019-01-18 14:15:32來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
通常都會(huì)有這樣的說(shuō)法早產(chǎn)兒一般出生之后體質(zhì)都不會(huì)太好，身體會(huì)非常的弱。那早產(chǎn)兒怎么做能健康成長(zhǎng)呢，在孕晚期該怎么樣迎接寶寶呢。下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
媽媽都希望自家的寶寶長(zhǎng)得白白胖胖的，但是早產(chǎn)的寶寶在媽媽的體內(nèi)發(fā)育還不夠成熟，出生之后也會(huì)比較瘦弱，要想讓寶寶盡快長(zhǎng)身體，媽媽要給他補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。母乳對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最好的食物，對(duì)于早產(chǎn)兒媽媽最好堅(jiān)持給他吃母乳，這就需要媽媽自身注意合理搭配飲食，讓乳汁更加充足，媽媽產(chǎn)后可以食用有助于下奶的月子餐，給寶寶提供充足的食物。
睡眠充足
睡覺的時(shí)候?qū)殞毜纳眢w增長(zhǎng)會(huì)比較快，這是因?yàn)樵趯殞毸螅w內(nèi)分泌的生長(zhǎng)激素會(huì)更為旺盛，尤其是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間是生長(zhǎng)激素分泌的重要時(shí)期，在這期間，媽媽要保證寶寶擁有良好的睡眠。這對(duì)于寶寶的身體發(fā)育極為重要，本身寶寶先天發(fā)育就不足，在睡眠上媽媽一定要滿足他的生長(zhǎng)需求。
注意保暖
早產(chǎn)的寶寶身體虛弱，抵抗力較差，所以媽媽一定要注意給他保暖，首先要控制好室內(nèi)的溫度，讓室內(nèi)保持溫暖。在天氣好的時(shí)候可以開窗讓室內(nèi)的空氣流通一下，這樣有助于寶寶的呼吸。在給寶寶更換衣服或者紙尿褲的時(shí)候媽媽速度一定要快一些，不要凍著寶寶。
不要與人過(guò)多接觸
寶寶剛剛出生的時(shí)候會(huì)有很多的親戚朋友過(guò)來(lái)探望，但是如果寶寶是早產(chǎn)兒的話盡量不要讓過(guò)多的人與他接觸。首先他們可能會(huì)吵到寶寶，還有就是寶寶抵抗力差，他們與寶寶接觸身體上的細(xì)菌很有可能會(huì)傳染給寶寶，容易讓寶寶生病。所以如果寶寶身體不是很好，媽媽先不要讓他與別人接觸，等寶寶大一些再讓別人抱他。
1、 在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要注意控制體重
孕晚期胎兒的增長(zhǎng)速度會(huì)很快，準(zhǔn)媽媽的消耗可能會(huì)比較大，可能會(huì)經(jīng)常感到餓，所以有些孕媽就控制不住自己的嘴，總是見什么吃什么，其實(shí)這樣并不好，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，造成巨大兒，不利于生產(chǎn)。吃也要吃的有營(yíng)養(yǎng)，而且要均衡，這樣才是健康的飲食，另外孕婦的體重也控制在合理的范圍內(nèi)了。
2、 在養(yǎng)胎的同時(shí)，也要適量的運(yùn)動(dòng)，為順產(chǎn)做準(zhǔn)備
到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽的肚子會(huì)變得很大，因此身體可能會(huì)變得很笨重，一動(dòng)就很容易勞累，總想躺著或坐著不動(dòng)，其實(shí)這樣真不好，不利于你生產(chǎn)。孕晚期要適量的運(yùn)動(dòng)，不僅有助于消化，而且也為順產(chǎn)做足了準(zhǔn)備。可以飯后散步或者去練練瑜伽等，這都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3孕晚期也不要忽略產(chǎn)檢
有的人覺得到了孕晚期，胎兒就會(huì)很穩(wěn)定，很健康。確實(shí)這個(gè)階段胎兒會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定，但是這并不能作為你不按時(shí)產(chǎn)檢的理由，越是到最后時(shí)刻，越是要重視產(chǎn)檢，而且頻率要比之前更頻繁，這樣一是可以檢查孕婦的身體情況，二是可以檢測(cè)胎兒的發(fā)育情況，如果有情況可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
4、 身體上的這幾種“痛”，準(zhǔn)媽媽要適應(yīng)
孕晚期部分孕婦會(huì)出現(xiàn)腿腫、腳腫、手腫等，其實(shí)這些大多數(shù)都是正常情況，只要不要久站或久坐，要多休息，一般第二天醒來(lái)就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，另外飲食上也要做到少鹽，這樣才能更好的緩解水腫。
5、 孕晚期禁止同房
孕早期胎兒還沒(méi)有穩(wěn)定，因此禁止同房。而孕晚期也是不允許同房的，同房的話可能會(huì)致胎兒早產(chǎn)，這對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)都是很危險(xiǎn)的。所以說(shuō)夫妻雙方還是要多忍忍。
6、 放下緊張的心情，安心等待“卸貨”
臨近生產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽的心情難免緊張，總會(huì)擔(dān)心寶寶的健康或者是害怕自己在生產(chǎn)的過(guò)程中發(fā)生什么不測(cè)，其實(shí)都能理解當(dāng)媽媽的心，不過(guò)你也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，因?yàn)楝F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，要相信自己和醫(yī)生。越是最后關(guān)頭，準(zhǔn)媽媽越是要放松心情，安心等待自己的寶貝降臨。
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