時間：2019-01-13 09:30:00來源：本站整理作者：yj點擊：
對于新手媽媽來說哺乳是必須經歷的事哺乳期有可能會奶頭破損這些事情。所以下面給大家總結了如何正確哺乳，哺乳的正確姿勢。下面小編來大家說一說。
正確的喂哺姿勢是成功喂哺母乳的第一關，首先，bb肚部貼著媽媽肚部、下巴緊貼著媽媽乳房、微微仰頭;含吮時雙唇反開、上顎與舌頭之間夾住乳頭。惠子老師表示：「基本上產后半小時已經可以埋身喂哺，即使還沒有奶出，也可以借bb的吸吮來刺激乳汁分泌。」
乳房按摩技巧
無論是埋身喂哺或是使用泵奶機，事前亦可先行按摩一下胸部，疏通乳腺。
步驟一：用2到3根手指從外向乳頭方向輕柔地打圈，謹記以另一只手拓起乳房。
步驟二：用大概4根手指從乳頭方向向外疏通乳房。
步驟三：將拇指和食指放在乳暈周邊，一壓一擠模仿bb吸吮頻率和力度，按摩乳暈。
步驟四：將拇指和食指放在乳頭，輕輕按摩。
催奶食療
產后3、4天乳腺還未通順、開始出現大脹奶、塞奶的情況時，惠子老師教路，可將王不留行、通草、陳皮、紀子、蔥白連蔥須等上奶食材可加入炒米茶或湯料中一同飲用，有助上奶通乳。
最常見的便是木瓜瘦肉魚湯，再配搭陳皮、準山、蓮子、花生、紀子、圓肉等;魚可選用
白鲗、牛鰍、石崇等，這些魚鈣質高、健脾益胃且正氣。
其它建議湯水：章魚蓮藕花生湯、花生雞腳湯、水魚瘦肉湯等。
手手洗干凈：
喂奶之前，保護寶寶不被細菌、病毒感染，一定要將媽媽自己的雙手洗干凈。
乳頭周圍肌膚清潔：
柔軟清潔的紗布或者棉布沾取溫水(最好燒開的水涼了之后的)，擦拭乳頭周圍肌膚
讓乳頭變軟：
拇指和食指輕輕地夾住乳頭，垂直下壓乳暈，然后慢慢變換手指頭的位置慢慢往中間擠壓按摩，直到乳頭柔軟，整個過程大概需要七八次，因人因時而異。
保持舒適正確的姿勢：
臥姿：媽媽躺在床上，膝蓋微微彎曲，頭下墊一個枕頭調整好，背后也可以墊一個，兩腿之間也可以加一個，怎么舒服怎么吆喝孩子他爸。接下來重要，一邊的手放在寶寶的頭下方，支撐起Ta的背部，然后在調整寶寶或者自己的身體，使乳頭的位置和寶寶嘴巴對接好。
臥姿喂奶的時候可千萬不能睡著了，萬一壓到寶寶可是很危險的一件事件，特別是被夜半哭啼條件反射起來喂奶的寶媽們!未滿3個月的寶寶最好不采用臥姿哺乳，一般寶寶在4個月后，才能抬頭躲避和用手推開媽媽乳房，或用身體動作將母親驚醒的能力
保持舒適正確的姿勢：
坐姿：坐好做舒服，雙腳墊高。讓寶寶的頭枕在你的手肘，前臂支撐起寶寶的身體，讓Ta貼近你的胸腹的地方。然后把寶寶的一只手繞在你的背后，另一只手放在你的胸前。
調整寶寶含乳位置：
媽媽用乳頭刺激寶寶嘴邊的皮膚，待寶寶張開嘴時，把乳頭和大部分乳暈送入嬰兒口中。寶寶的小嘴巴要整個含住媽媽的乳暈，嘴唇向上翻起。
開始喂奶：寶寶吞咽有聲音、有節奏，在媽媽的眼里這可是世間最美的韻律哦，讓偉大的母愛迸發吧!
這時要注意寶寶的吞咽情況，同時用手指按壓乳房，這樣既容易吸吮，又不會壓迫寶寶的小鼻鼻。當寶寶吃得差不多時，媽媽可用拇指和中指輕輕挾一下兩側的臉蛋。一邊被寶寶吃完后，先把寶寶身體直立，頭靠在媽媽的肩上，輕拍和撫摩后背，以排出吞入的空氣
喂奶的注意事項
定時喂，足量奶，建規律，要耐心。
寶寶吃奶時間以20分鐘左右為宜，最好不要超過30分鐘
那種讓寶寶含著奶頭睡的方式是有害的。
一個安靜、舒適的地方
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