時(shí)間：2019-01-04 09:31:10來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
寶寶在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中需要很多的生活壞境和飲食習(xí)慣。充足的睡眠也必須要足夠的，那么家長(zhǎng)在帶孩子的過(guò)程中哪些睡眠行為會(huì)影響孩子的發(fā)育呢，下面小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
一、睡前讓孩子吃太飽
孩子腸胃消化能力弱，如果睡前吃得太多太飽，導(dǎo)致難以消化，在入睡后腸胃仍舊在工作，就易造成寶寶翻來(lái)覆去的，一直睡不踏實(shí)。睡前孩子的飲食不宜太過(guò)油膩難消化，也不宜吃太飽，常說(shuō)“要想小兒安，三分饑與寒”，就是這個(gè)道理。
二、讓孩子睡在大人中間
為了更及時(shí)的照顧寶寶，寶媽會(huì)和寶寶睡同一張床，選擇讓寶寶睡在兩個(gè)大人中間。但小寶寶的睡眠和成人不同，淺睡眠的時(shí)間較長(zhǎng)，因而對(duì)外界的動(dòng)靜較為敏感，大人翻個(gè)身都可能會(huì)吵醒他，降低寶寶的睡眠質(zhì)量。
三、睡前讓孩子玩得太興奮
睡前半小時(shí)家長(zhǎng)可給孩子洗洗澡、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩他的心情，有利于他順利入睡。如果在睡前讓孩子做游戲太過(guò)興奮，大腦長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，就會(huì)表現(xiàn)為難以入睡，或者入睡后容易驚醒，難以進(jìn)入深度睡眠。
四、開(kāi)著燈睡覺(jué)
寶媽晚上要起來(lái)好幾次給寶寶喂奶、換尿布，為了方便一些，寶媽會(huì)選擇在床頭一直開(kāi)著盞燈。
人在入睡后，明亮的光線會(huì)刺激人的眼睛，讓寶寶難以進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)，容易翻來(lái)覆去的睡不踏實(shí);光線還會(huì)給眼睛造成額外的負(fù)擔(dān)，讓人眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，以后近視的幾率也會(huì)增加。
所以寶媽最好不要亮著燈，或者選擇在角落里亮一盞燈光微弱的小夜燈，以免太亮的光線會(huì)打擾到寶寶睡眠。
1、含著奶頭睡
1歲內(nèi)的寶寶很多都還沒(méi)有斷夜奶，媽媽為了讓寶寶夜里睡的安穩(wěn)，就會(huì)讓他含著奶頭睡。但是這個(gè)動(dòng)作對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有不良影響。一方面會(huì)讓寶寶養(yǎng)成習(xí)慣，日后斷奶就很困難了。另一方面，寶寶含著乳頭睡，可能會(huì)因?yàn)槲笨漳潭氏逻^(guò)多空氣，引起嘔吐或腹痛。所以為了安撫寶寶，讓寶寶吃著奶睡覺(jué)可以，但是寶寶睡著后，一定要把乳頭抽出來(lái)。
2、亮燈睡
有些媽媽總是擔(dān)心夜里寶寶會(huì)有什么狀況，總是讓寶寶屋里的燈亮一晚上，以便隨時(shí)觀察寶寶的情況。但是這個(gè)動(dòng)作對(duì)寶寶也是不好的，因?yàn)閷殞殞?duì)周?chē)h(huán)境的調(diào)節(jié)能力比較差，若整晚都亮著燈，會(huì)改變?nèi)梭w自身晝明夜暗的自然規(guī)律，影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌，影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)也會(huì)增加寶寶患近視的幾率。所以媽媽只需要照顧寶寶的時(shí)候把燈開(kāi)一下就好了。
3、摟著睡
許多媽媽不放心寶寶單獨(dú)睡，就會(huì)摟著寶寶睡，但是摟著睡一方面不僅加重了寶寶的“戀母情結(jié)”，等到孩子上幼兒園也很難和媽媽分開(kāi)。另一方面，摟睡稍不留意就也許壓住小寶寶，容易發(fā)生意外。而且被摟睡的寶寶吸入的都是媽媽呼出的二氧化碳，很難呼吸到新鮮空氣，會(huì)讓寶寶的抵抗力下降，容易生病。
4、搖晃睡
當(dāng)寶寶哭鬧或睡不安穩(wěn)時(shí)，很多家長(zhǎng)都會(huì)將寶寶抱在懷里，或放入搖籃中不停地?fù)u晃，直到寶寶再次入眠，這種做法是非常不對(duì)的。寶寶的骨骼發(fā)育尚未成熟，搖晃寶寶，很容易損害他們頸部肌肉和韌帶的，嚴(yán)重的話甚至?xí)麑殞毜念i部?？赡苓€會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)“搖晃嬰兒綜合征”，對(duì)寶寶傷害很大的。
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