時間:2019-01-02 17:47:11來源:本站整理作者:xl點擊:
在3個月左右,家長就可以開始逐步訓練寶寶翻身的能力,當寶寶可以學翻身時也會發出一些信號,在給寶寶翻身訓練時要注意動作的安全性,那么,3個月寶寶翻身怎么訓練呢?接下來八寶網小編就來說一說。

首先媽媽先把寶寶仰臥放在床面上,腳丫朝向你;
然后,媽媽在寶寶頭上方30厘米處搖動撥浪鼓吸引寶寶注意力,弧形移動撥浪鼓至偏左側75度,觀察寶寶的運動;重復上述動作,撥浪鼓移向中線右側;
正常情況下,寶寶會從兩側都能翻滾到側臥,另外一側手臂過中線。
寶寶翻身時一只手臂先越過中線,由髖部帶動軀體運動。
訓練方法
1. 寶寶側臥,面向一側,在他頭的后上方搖鈴,使他慢慢滾至仰臥,繼續這樣做,直到他開始獨立啟動該動作,你也可以觸碰寶寶的后背部,誘發寶寶完成。
2. 寶寶仰臥,輕輕拉寶寶一側上肢至側臥,也可以通過給寶寶玩具誘發。

3. 將玩具置于寶寶一側,鼓勵他翻至側臥來抓玩具,開始可能需要家長給予幫助,繼續做,直到他可以自己啟動。
4. 寶寶仰臥,將玩具放在身體的一側,通過拉寶寶一側下肢至另一側下肢上面,將寶寶翻轉至俯臥,繼續做,使寶寶軀干跟隨下肢翻滾,可以給他玩具。
5. 在床上給寶寶穿衣或洗澡后,用語言鼓勵寶寶翻轉成俯臥位以便看你或夠玩具,如果寶寶仍需要幫助,將寶寶一腿屈曲交叉至另一側上面。
寶寶的頭部到胸部的位置揚起
如果你家的寶寶頭部能夠揚起,胸部位置微微的抬高的話,證明了寶寶的頸部和背部的肌肉發育的不錯,這個時候寶寶就有了翻身的欲望了,你會發現這個時候的寶寶特別的不安分,老是想動,媽媽可以趁著這個時間,幫助寶寶學習翻身。
寶寶的腿部翹起來
如果寶寶的腿部可以翹起來的話,說明寶寶的腿部有了一定的肌肉了,這個時候寶寶會嘗試變換姿勢,不滿足于整天躺著。

幫助寶寶練習翻身需要注意幾方面:
1、訓練動作要輕柔,否則可能傷害到寶寶,或者寶寶會認為是強制的訓練而變得不喜歡。
2、開始訓練的時候,時間和次數要控制好。
3、應該在寶寶精神愉悅的時候練習,避免寶寶情緒不好或者剛吃完奶的時候。
4、寶寶會翻身之后依然要不定時的練習。
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