時間：2018-12-25 16:49:37來源：本站整理作者：yj點擊：
很多寶寶都要這樣的習慣，咬頭發玩具等等東西，能看見的東西就往嘴里塞。據科學研究表明這可能是孩子缺鋅的表現。下面就來和小編一起了解一下吧。
缺鋅會導致寶寶多種疾病或者癥狀，比如愛吃奇怪的東西，吃頭發，吃玩具，吃手指等等，會導致下列癥狀：味覺障礙：厭食、偏食或異食;皮膚疾患：易患口腔潰瘍，受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等;生長發育不良：身材矮小、瘦弱;免疫力下降：經常感冒、發燒;智力發育落后。
◆飲食不均衡，攝入量不足
相較肉，蛋奶等動物性食物來說，谷類等植物性食物含鋅量較少，故素食者易缺鋅。孕媽媽與乳母需鋅亦較多，如攝入不足，可致母親與胎兒缺鋅;全胃腸道外營養如果沒有加鋅或者加鋅不足，可致嚴重缺鋅;感染、發熱時，鋅需要量增加;食欲下降，入量減少，易致缺鋅。
◆吸收不良
各種原因所致腹瀉，皆可減少鋅的吸收，尤以慢性腹瀉，如吸收不良綜合征，脂肪瀉，膆腺囊性纖維性變等。谷類食物中含植酸鹽與粗纖維多，妨礙鋅的吸收。同時，如果平時經常吃精細食物，也將消耗鋅元素。
◆鋅丟失過多
反復失血、溶血、外傷、燒傷皆可使大量鋅隨體液丟失;肝硬變、慢性尿毒癥等因低白蛋白血癥所致高鋅尿癥，一些藥物如長期應用金屬螯合劑(如青霉胺等)及反復靜脈滴注谷近酸鹽，與鋅結合自尿排出，皆可致鋅缺乏。
◆遺傳缺陷
如腸病性肢端皮炎為一種少見的常染色體隱性遺傳病，因小腸吸收鋅的機能缺陷，致體內含鋅量減少，血漿(清)鋅，紅細胞鋅，肌肉鋅發鋅及尿鋅等皆降低，有肢端皮膚損害，頑固性腹瀉，禿發及生長發育障礙，免疫力降低而易患感染。
孕婦缺鋅吃什么好
鋅元素存在著廣泛的食物中，所以缺鋅人群可以通過食物來進行補充，必要時可服用補鋅劑，因為單獨靠食物來進補的話，幾乎達不到需求，可以考慮吃些新稀寶鋅硒寶片，蛋白鋅這個也比較安全，香酥可口的口感，22年的補鋅經歷嚴重，但是還是可以先看看這些補鋅的食物：
1，海產品中牡蠣所含有的鋅含量最高，因此孕婦在孕期的時候可以考慮通過食用適量的牡蠣來確保鋅元素的補充，不過同時也需要注意的時候海產品不要吃太多，否則會對孕媽媽的身體造成不適。
2，植物果實中堅果類的食物被認為是鋅含量最高的，因此花生、核桃等可以作為孕媽媽在孕期的時候適當食用的植物果實，可作為零食來加以食用。
3，水果中鋅含量最高的是蘋果，俗話說得好一天一蘋果醫生遠離我，因此孕媽媽在孕期水果的選擇上可以多考慮蘋果。
4，平時我們吃的食物中，豆腐皮、黃豆、白木耳、蘿卜、白菜等也是鋅含量比較高的食物，孕媽媽可以合理搭配。
5，瘦肉中所含有的鋅也是很可觀的，適量的肉類食物能夠幫助孕媽媽達到補鋅的目的。
6，中藥中枸杞、熟地、桑葚、人參等都是鋅含量很豐富的藥材，孕媽媽可以通過合理的方式來加以運用，不過這個最好是要有專業人士的指導。
1、嬰幼兒時期，在4個月以前，通過母乳喂養就好，母乳中包含著許多的鋅，足以滿足了嬰幼兒的需求，當母乳不足或者不能母乳的情況下，應該找一些富含鋅的配方奶等等。
2、寶寶到了6個月后，應該及時的添加輔食，可以優先選擇一些富含鋅的，米粉、動物肝臟、扇貝、生蠔、花生芝麻、堅果等食物。
3、在無法通過食物中攝取營養的時候，或者攝取比較慢，則應該通過一些補鋅劑來進行補充，新稀寶鋅硒寶片更能讓寶寶吸收，補鋅比較好。
4、疾病引起的缺鋅情況，則需要及時就醫治療，尋找病因，在醫生的建議指導下治療。
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