時間：2018-12-19 13:42:12來源：本站整理作者：yj點擊：
到了冬季是干燥缺水的季節。很多媽媽發現寶寶不愛喝水，那么給寶寶多吃點水果也是不錯的選擇。那么冬天吃什么水果呢，寶寶有哪些水果是不能吃的。下面小編就來和大家說一說。
1、 對皮膚、口腔有刺激的，比如芒果、菠蘿。
2、 表面有絨毛的，比如獼猴桃、水蜜桃，以免過敏。
3 飯前不要吃太酸的水果，以免刺激胃黏膜。
4、 最好飯后1-2小時再吃，不能飯后馬上吃，以免增加腸胃負擔。
5、 不能早上空腹吃，以免帶來各種腸胃疾病。
1、 不能把水果當飯吃，一次不要吃太多，水果糖分高，會增加消化功能負擔，還會影響寶寶攝入其他營養素。
2、 水果不能取代蔬菜，整體來說，水果的營養價值不如蔬菜。
6、 有些水果可能會和有些食物相克，要注意規避。
7、 盡量吃水果本身，少榨汁，更不要買市面上加工程序多的所謂果汁。
8、 不能水果代替水喝。冬天再冷，溫開水還是要喝的。
9、 水果不是越貴越好，適宜寶寶的才是最好。
10、 水果一定要新鮮，如果有一點點腐爛了，不管爸媽舍不舍得扔，也別給寶寶吃
不是所有的水果都適合煮過給寶寶吃，冬天天氣冷，維生素C含量不高的水果，比如蘋果、梨、甘蔗，可以適當加熱，前2種尤其適合連皮隔水蒸。
營養元素嘛，確實會流失一部分，但不多，這些水果富含的礦物質(鉀、鎂、鈣)和膳食纖維等不會因為加熱而破壞。相比冷冰冰地去啃，倒是冬天的吃法，有的還能幫助治療感冒。
不過盡量讓寶寶吃水果本身，少喝煮過的水果水，水果水沒有太大營養不說，相對比較甜，長期喝還容易發胖，寶寶也會更排斥口味清淡的白開水。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。