時(shí)間：2018-12-10 17:28:53來源：作者：yj點(diǎn)擊：
寶寶感冒咳嗽是再正常不過的事了，畢竟孩子小。但是有最近有很多家長朋友會(huì)說看家里的寶寶經(jīng)常是白天不咳一道晚上就咳。這究竟是怎么回事呢下面小編就來給大家說一說。
首先我們要知道是什么引發(fā)孩子咳嗽的?不置可否是受涼之后引起的，但這是只是誘發(fā)因素，并不占據(jù)主導(dǎo)地位，事實(shí)上，孩子的咳嗽80%以上都是由于脾胃虛弱導(dǎo)致的。這一點(diǎn)中醫(yī)上也可印證，中醫(yī)上講：咳不起于肺、五臟皆可致咳，對(duì)于小孩子來說，體內(nèi)痰多，就會(huì)導(dǎo)致咳嗽，而脾臟正是最主要的造痰之地。所以很大程度上是脾虛
按理說，現(xiàn)在的小孩子吃喝不愁，營養(yǎng)豐富，怎么還會(huì)脾虛呢?但事實(shí)上，就是因?yàn)槌缘锰昧瞬艜?huì)導(dǎo)致脾虛。營養(yǎng)豐富的食物并不一定就能被脾胃吸收，要知道孩子的脾胃功能還沒有發(fā)育完善，讓孩子吃得太好，反而會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不僅很難消化，還會(huì)導(dǎo)致脾虛。
所以重中之重就是調(diào)理孩子的脾胃，調(diào)理記住”兩要三不要”，可以有效預(yù)防和緩解孩子的脾胃虛的問題。
先來說說哪“兩要”：
一、穴要推：
孩子的脾胃問題，除了飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，穴位的按摩也是很有效果的，既可以幫助孩子消食，還能有效保護(hù)脾胃。給寶媽們推薦一個(gè)我常給小福林按摩的手法，好學(xué)又實(shí)用
捏脊：讓孩子趴在床上，沿著孩子脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次，每次捏五分鐘就可以了。
二、益生菌要吃：很多寶媽因?yàn)楸Ｗo(hù)孩子的身體，會(huì)給孩子吃抗生素，但是服用抗生素的時(shí)候會(huì)破壞益生菌，導(dǎo)致寶寶脾胃虛弱，所以服用抗生素的時(shí)候，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充益生菌，可以有效保護(hù)寶寶的胃腸功能。
再來說說哪“三不要”：
一不要生冷食物：
即使是在冬天，很多孩字也很難抗拒冰淇淋的誘惑，畢竟家里都有暖氣或者空調(diào)。但是不論什么時(shí)候，脾胃都是畏寒的，生冷的食物會(huì)傷害孩子的脾胃，所以寶媽一定要監(jiān)督好孩子，遠(yuǎn)離生冷食物。
二不要快餐食物：街頭隨處可見炸雞薯?xiàng)l漢堡等快餐店，這些缺乏營養(yǎng)、不健康的食物，在孩子眼里卻是美味佳肴，讓孩子在大快朵頤之后傷害他們的身體，過量食用造成兒童肥胖、脾胃虛、齲齒和纖維素、維生素?cái)z入不足等一系列健康問題 。
三不要甜膩食物：對(duì)于甜食，也是孩子很難戒掉的，但也是危害脾胃健康的一大隱患。如果甜食在餐前攝入過多，會(huì)使孩子食欲中樞受到抑制，造成不好好吃飯，厭食等情況的發(fā)生，繼而導(dǎo)致脾胃功能虛弱。
寶媽疼愛孩子，孩子想要的想吃的都會(huì)一一滿足，但是有些食物是不能讓孩子多吃的，過猶不及，只會(huì)傷害孩子的脾胃。寶媽在照顧孩子的飲食過程中，一定要注意這“三不吃”，才能保障孩子的健康成長。
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