時間：2018-11-26 10:54:37來源：本站整理作者：fangyu點擊：
寶寶過早飲用酸奶反而對健康不利，每天適量喝酸奶，可以提高寶寶抵抗力，調(diào)節(jié)腸胃健康，還有助于消化，那么寶寶酸奶什么時候喝最好？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是要注意以下幾個問題：
1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主，酸奶是在配方奶的基礎(chǔ)進行補充。每天的量在150ml左右。
2、科學(xué)區(qū)別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質(zhì)成份比較低，所以千萬別把含乳飲料當(dāng)成酸奶給寶寶喝。媽媽在為寶寶選購酸奶時要注意選擇看一下包裝，一般來講含乳飲料當(dāng)中的蛋白質(zhì)的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中間的差別是很大的，媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝，并且需要冷藏，媽媽們選購時也要注意。
飯后喝有利于營養(yǎng)吸收
一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。因為這個時間段胃部PH值比較高，能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。
晚上喝補鈣效果更好
酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。
第一，不要早晨空腹給寶寶喝酸奶
喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導(dǎo)致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。
第二，不要晚上睡前給寶寶喝酸奶
第三，要在吃完飯半個小時以后再喝
第四，不要給寶寶喝蘆薈口味的酸奶
第五，不要給寶寶喝剛從冰箱里拿出來的酸奶
第六，就是要適量啊，當(dāng)感覺到寶寶的飯量受到影響的時候，就不要給寶寶喝太多的酸奶了，其他零食也一樣哦~
喝酸奶導(dǎo)致蛀牙。酸奶類飲品種類繁多，它們共同的特點都含有乳酸菌。當(dāng)孩子飲用較多又不及時漱口，就可能會導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生，所以孩子喝完酸奶，要及時漱口。
以上就是寶寶酸奶什么時候喝最好，寶寶喝酸奶的最佳時間，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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