時間：2018-11-20 14:14:06來源：本站整理作者：fangyu點擊：
作為湯+飯的組合，很多家長認為湯泡飯既有營養，又可以填飽肚子，讓不喜歡吃飯的孩子吃湯泡飯是一個不錯的選擇，其實不然，那么寶寶吃湯泡飯有營養嗎？下面八寶網小編帶來介紹。
孩子在吃湯泡飯的時候，飯在最終得不到充分的咀嚼，就直接進入了胃中，加大了胃的負擔;湯泡飯中的湯水沖淡了胃液，影響寶寶胃的消化功能。長期如此很容易導致下列4中問題的出現。
1、易有飽脹感
用湯泡過的飯，無形之中會增加食物的量，讓寶寶吃了一點之后就有了飽腹感，變向的減少了寶寶食物的攝入量。長此以往，寶寶攝入的營養一直跟不上，會影響到寶寶的生長發育。
2、咀嚼不充分
吃泡飯雖然便于吞咽，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘渣，唾液中還有些溶菌酶，有一定的殺菌、抑菌作用，這些對于預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外，咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進局部血液循環及淋巴回流，增強代謝。
3、食欲減退
吞食泡飯減少了咀嚼動作，也會相應地減少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經過細致磨碎的食物大顆粒直接進入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并獲得更多的能量來進行消化。常此下去，食欲就會逐漸減退。
4、影響消化
不經過咀嚼的食物會增加腸胃的壓力。而湯水攝入過量會將胃液沖淡，影響寶寶對食物營養的吸收，長時間還容易引發胃病。
老人們還特別迷信“大補湯”，骨頭湯、肉湯、菜湯，覺得肉啊、菜啊寶寶吃不動、吃不下，喝湯最好了，營養都在湯里了，還非常好消化、潤腸胃什么的。
事實上我們反復強調，除了油脂和鹽之外，湯里面真的沒啥營養，而且喝湯還特別占肚子，吃不下其他真正有營養的食物了，沒有足夠的營養補充
以上就是寶寶吃湯泡飯有營養嗎，吃湯泡飯的危害一覽，請大家繼續關注。
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