時間：2018-10-31 08:40:53來源：本站整理作者：xl點擊：
秋天到了，天氣也異常干燥，寶寶對于水的需求量也大大增加，小寶寶的身體是非常講究的，所以對水的飲用也是非常講究的，那么，小寶寶喝什么水更健康呢？為什么寶寶生病時要多喝水呢？接下來和八寶網小編一起來了解一下吧。
寶寶應該喝什么水 寶寶最適合喝白開水。 因為純凈的白開水最易于解渴，進入體內后最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清理身體內部的“垃圾”。 科學研究發現，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力;習慣于喝涼開水的人，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。
洗完澡后或起床后，在不影響寶寶攝食量的情況下喂水，避免喂食前飲水。散步、洗澡或小睡后，是喂水的最佳時間。有時候，母親也可以依靠自己的感覺來確定喂水時間。例如，寶寶感到口渴，表明空氣干燥，可以喂一點水給寶寶，一次不要喂太多，以少數多次為原則。當寶寶抵抗時，說明他不缺水，就不需要喂它。
排毒
感冒多是由于病毒感染或繼發細菌感染，多喝水后有助于增加尿量，可以間接起到排除體內毒素的作用，利于生病的寶寶盡快康復。
散熱、降溫
感冒發燒會使體內水分流失增加，容易造成脫水。多喝水不僅可以補充體內水分的丟失，還有助于孩子排尿、發汗，還能促進患兒身體散熱、降溫。
如何判斷寶寶是否已經攝入足夠的水：
1、尿量，通常寶寶一天尿6~8次以上。
2、尿色，寶寶的尿色應該清澈透明。
如果寶寶的尿量不夠、尿色過黃，證明寶寶需要補充水分，那么家長可以增加寶寶的奶量。如果在這種情況下寶寶還有厭奶的現象，才表示可能需要喝水。
寶寶缺水的表現：
排尿次數一天小于 6～8次。
尿量少、尿液顏色黃。
發燒、腸胃炎。
劇烈運動或大量流汗。
寶寶哭時，比較沒有眼淚。
皮膚摸起來干燥、彈性不佳。
眼窩凹陷。
口腔黏膜干燥。
一天之內體重降落許多。
寶寶頭頂的囟門與頭骨不再呈平整狀，反而下凹。
6個月以內寶寶不需要喝水 母乳和配方奶里85%都是水，6個月以內的寶寶是不需要額外喝水的。寶寶開始添加輔食前，完全可以從母乳或者配方奶中獲取他所需要的水分，無論用何種方式喂養的寶寶，都不需要額外補充水分；6 個月-1歲寶寶適量喝，就可以給孩子喝少量的水了，比如在吃完輔食后可以喝幾口水清潔口腔，但1歲之前，寶寶還是以喝奶為主，如果喝太多水，會影響寶寶的喝奶量；1歲以上寶寶可以多喝一些水，1周歲以后的寶寶，輔食吃的越來越多，逐漸取代奶成為“主食”，孩子也需要攝入更多的水，我們就可以給寶寶多喝一些水啦。
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