時(shí)間：2018-08-29 17:22:26來源：本站整理作者：zpp點(diǎn)擊：
要論帶寶寶最心累的一刻是什么，相信“不愛吃飯”這點(diǎn)一定是榜上有名的。那么今天八寶網(wǎng)小編就來帶大家了解一下寶寶不愛吃飯應(yīng)如何應(yīng)對吧。
1、寶寶的腸胃消化能力不如成人
寶寶的腸胃消化功能發(fā)育尚不完善，即使家長已經(jīng)多方面注意，寶寶仍然可能無法好好消化腸胃中的食物，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)到吃飯的時(shí)間點(diǎn)了，寶寶還不愿意吃飯的情況。
2、寶寶吃飯的過程中分心
很多媽媽喜歡讓寶寶邊玩玩具邊吃飯，其實(shí)這種方式很不利于培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣。寶寶的好奇心強(qiáng)，如果吃飯的時(shí)候旁邊有好看的、好玩的，寶寶很可能會(huì)出現(xiàn)分心，完全忘記了饑餓。
3、不及時(shí)添加輔食
如果寶寶出現(xiàn)了咀嚼的動(dòng)作，媽媽卻依然沒有添加輔食;或者寶寶到了該斷奶的月齡，還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食物，這樣會(huì)影響寶寶咀嚼功能的發(fā)育，影響寶寶進(jìn)食的興趣。
4、進(jìn)食過多零食
市面上的兒童零食花樣繁多，嚼的、吸的、吮的、能吃又能玩的，顏色鮮美，味道誘人，寶寶喜歡吃零食很正常，但是如果進(jìn)食過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖量較多的零食，寶寶的腸胃總處于“工作”狀態(tài)，這樣餓寶寶再久，他也不想吃飯。
5、寶寶的生活作息不規(guī)律
由于消化器官發(fā)育尚未完善，消化酶和胃酸比成年人分泌少，胃容量小，適應(yīng)性差，寶寶的消化能力本來就不如成人。此時(shí)如果寶寶的飲食作息不定時(shí)、任意玩耍、缺少適量的活動(dòng)等，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
6、進(jìn)食的環(huán)境過于喧鬧
如果吃飯的時(shí)候開著電腦、電視，周圍還有人在聊天說話、打電話，環(huán)境人多嘈雜，這種氣氛下別說寶寶了，就連大人也吃不下東西。但是為什么卻要求寶寶在這樣的環(huán)境下進(jìn)食呢?
7、病理性因素
寶寶生病會(huì)影響腸胃中消化酶的分泌，且藥物有可能會(huì)引起胃腸道反應(yīng)，降低寶寶的食欲。另外，如果寶寶有消化不良、腹脹、拉肚子等腸胃不適的癥狀時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)不愛吃飯的狀況。
1、提高孩子食欲
(1)做孩子餐時(shí)，盡量把孩子的食物打扮得生動(dòng)可愛些，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。
(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。
(3)和孩子玩過家家游戲，教他“炒菜”“做飯”，學(xué)習(xí)自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。
2、飯前適量吃零食
通常孩子會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時(shí)候爸媽可以適量給點(diǎn)零食，不宜過量，不然會(huì)影響孩子吃正餐的食欲。當(dāng)孩子哭鬧想多吃點(diǎn)零食，爸媽引導(dǎo)去玩玩具，轉(zhuǎn)移其注意力。
3、不要責(zé)罵孩子
不要責(zé)罵孩子，不要強(qiáng)迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點(diǎn)再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。
4、養(yǎng)成好習(xí)慣
孩子吃飯從小養(yǎng)成好習(xí)慣。吃飯時(shí)不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當(dāng)孩子開始吃輔食的時(shí)候，就要準(zhǔn)備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養(yǎng)成追著喂的習(xí)慣。
1、不要以能量的多少作為吃飯的一個(gè)結(jié)果，要以方式
有些爸爸媽媽認(rèn)為吃飯必須給寶寶達(dá)到一定量，達(dá)到一定量以后，他有一定的能量，才能夠長多少體重。但是爸爸媽媽一定要知道不同的吃飯方式本身吃飯中消耗的能量不同，吃飯次數(shù)越少，消耗的能量越少。也就是說，吃進(jìn)同樣食物中，用較少的次數(shù)來吃，在體內(nèi)的能量就越多。所以呢，要注意培養(yǎng)他一個(gè)規(guī)律的吃飯，不要以能量的多少作為吃飯的一個(gè)結(jié)果，要以方式。
2、不要用語言誘導(dǎo)進(jìn)食，應(yīng)與寶寶一起咀嚼
在吃飯的時(shí)候?yàn)榱耸箤殞毮軌蛘J(rèn)真專心吃飯，爸爸媽媽要做的不是說給他拼命地誘導(dǎo)、張嘴說話：“呀，乖孩子，多吃點(diǎn)，再吃一口”，一定要給他一個(gè)行為矯正，爸爸媽媽要同時(shí)吃飯，哪怕嘴里嚼口香糖都可以。讓寶寶知道，這個(gè)時(shí)間就是在吃飯，而不是做其他。喂飯時(shí)，爸爸媽媽的語言不會(huì)起到鼓勵(lì)的作用，反倒容易誘導(dǎo)寶寶分心，特別是邊吃飯邊玩時(shí)，容易讓寶寶形成“吃+玩+說話=吃飯”的概念，這樣不利于寶寶安靜進(jìn)食。所以爸爸媽媽在喂飯的時(shí)候要做行為的教育者，那就是給寶寶喂飯時(shí)，自己口中咀嚼一些食物，增加寶寶對進(jìn)食的興趣，有利于養(yǎng)成專心進(jìn)食的習(xí)慣。
3、吃多了不限制，吃少了不強(qiáng)制
如果寶寶吃著吃著飯不吃了，我們要停下來，不給他喂飯，到下次吃飯才給他吃，不要生給他灌。因?yàn)樯嗳菀鬃寣殞毢芸鞂Τ燥堖_(dá)到一個(gè)抵觸，就會(huì)厭惡吃飯，弄到寶寶以后一吃飯就跑、一吃飯就不認(rèn)真，導(dǎo)致了喂養(yǎng)越來越困難。爸爸媽媽應(yīng)該要尊重寶寶的自我調(diào)控能力，把握好一個(gè)分寸，即吃多了不限制，吃少了不強(qiáng)制，這樣寶寶對進(jìn)食才會(huì)有興趣。每次喂飯要控制在30分鐘之內(nèi)，沒吃完也要結(jié)束，避免寶寶產(chǎn)生厭惡情緒。
4、不要讓孩子過早接觸成人食物
我們在吃飯的時(shí)候，不要用大人的飯或者用其他的方式來誘導(dǎo)孩子：比如說你要好好吃一口，爸爸給你吃一口爸爸的什么東西，或讓你嘗什么東西，或者是讓吃麥當(dāng)勞肯德基等等那些所謂上不希望給他吃的東西，不要拿這個(gè)作為獎(jiǎng)勵(lì)給他吃。那孩子以后一旦家長沒有允諾達(dá)到以后，他就立馬對吃飯產(chǎn)生厭惡。同時(shí)，一單寶寶嘗過大人的食物，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，都可能刺激嬰幼兒味覺的過早發(fā)育。一旦寶寶喜歡上大人食物的味道，又讓他必須接受嬰幼兒輔食時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)輔食喂養(yǎng)困難。
5、給寶寶營造一個(gè)愉快的進(jìn)食環(huán)境
吃飯是一個(gè)愉快的行為，千萬不要每次吃飯都給寶寶弄得非常地痛苦、非常地焦慮，弄得寶寶每次吃飯時(shí)，爸爸媽媽覺得是打仗，寶寶認(rèn)為是受折磨，一樣要讓他愉快地吃飯。
6、不要把藥混在食物里騙寶寶吃
一旦寶寶生病，盡可能不把藥混在飯里給他吃。比如說吃奶的寶寶，我們盡可能不把藥混在奶里給;吃飯的寶寶盡可能不把藥混在飯里給。因?yàn)樗幱袀€(gè)特殊的味道，總體來說寶寶都是拒絕的，如果我們看似在吃飯中把藥給他喂進(jìn)去了，那么寶寶就會(huì)開始對吃飯有抵觸，從而造成以后對寶寶吃飯的不利。
7、不要從小把不同種類食物分開喂，容易出現(xiàn)偏食、厭食
爸爸媽媽一定要知道，每個(gè)寶寶都有自己喜歡的味道、自己喜歡的食物，爸爸媽媽要學(xué)會(huì)怎樣有機(jī)地把他喜歡的東西和所謂的不喜歡的東西結(jié)合，這樣的話才容易讓他把更多食物喜歡。
比如說寶寶喜歡吃西紅柿、不喜歡吃菠菜，那爸爸媽媽就要有機(jī)地把西紅柿和菠菜結(jié)合起來，而不要分餐喂，這次吃西紅柿下次吃菠菜，或者吃一口西紅柿吃一口菠菜，這就等于說給他做選擇題一樣，爸爸媽媽可能會(huì)覺得這樣很好，寶寶很快地就做到我選擇西紅柿不選擇菠菜，其實(shí)這就造成了以后偏食的這樣一個(gè)前提，所以我們還是建議在一歲半之內(nèi)，把他的食物混合在一塊吃，比如說可以把粥、面條、菜、肉，而且把他喜歡吃的味道和不喜歡吃的味道混合在一塊，讓寶寶能夠接受這樣的食物味道，逐漸地養(yǎng)成他比較喜歡吃飯。
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