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怎么鍛煉孩子的抓握能力，在孩子只會吃和拉的時候，最好的方法就是用食物來鍛煉孩子的抓握能力，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。

孩子的抓握能力和自主進食的意識，都和手指食物有一定的關(guān)系。

我們先來確定一點，什么是手指食物呢?可以被寶寶輕松抓握的塊狀、條狀等固體食物，都可以當(dāng)成手指食物，并不是單純的指一些條狀的食物。

1.什么時間給寶寶嘗試手指食物?

6到7個月的寶寶才剛剛添加輔食，只會吞咽，這個時候并不是適合添加手指食物。寶寶出牙期特別喜歡“啃”東西，是不是該給點手指食物呢?如果只是為了安撫寶寶的出牙期的疼癢，用磨牙棒或者牙膠就可以。

8到9個月的寶寶，學(xué)會用簡單的食物處理方式，用牙齦和小乳牙去壓碎食物。吃東西也會積極主動很多，這個時候才時候最佳的手指食物添加時期，幫助他漸漸學(xué)會自己吃東西。

2.他可以吃手指食物有什么信號?

◆吃東西已經(jīng)會上下碾壓食物，而不是單純吞咽了;

◆對吃的東西很感興趣，喜歡往嘴里放東西;

◆能用手抓握東西;

◆可以輕松的把食物放進嘴里。

你們可以根據(jù)以上的特征去觀察一下，是否應(yīng)該給寶寶添加手指食物。

3.寶寶抓握能力的階段

如果有認(rèn)真觀察的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶一開始抓東西的時候總是全手抓握，看到東西一把就抓緊了。這個階段的一般發(fā)生在7到9個月，他能緊緊的把食物包在手里，但未必能輕松放在嘴里。

等到10到12個月，就已經(jīng)學(xué)會用“小鉗子”一樣的抓握東西了。就是能用拇指和食指捏起來食物了。仔細(xì)的媽媽會一點點注意到寶寶的抓握能力的進步。

給他提供的手指食物，也要考慮他是否能輕松的抓握。

4.寶寶咀嚼能力和牙齒的發(fā)育階段

一般來說寶寶會在4~10個月乳牙萌出，2歲半乳牙長齊，每個孩子有不同的個體差異，13個月還沒有乳牙萌出有可能是萌牙延遲，建議就醫(yī)辨別具體情況。

找了一張兒童乳牙萌出的順序圖，給你們作為參考。

隨著孩子牙齒的發(fā)育，咀嚼能力也在輔食添加的過程中，不斷得到鍛煉。對應(yīng)的，我們可以分為四個階段。

◆第1階段(6到7個月)：可以吃一些泥糊類的食物，會用舌頭往后推送吞咽食物;

◆第2階段(8到9個月)：小乳牙和牙齦會簡單的處理，上下碾壓食物，可以嘗試添加小塊固態(tài)質(zhì)地較軟的食物;

◆第3階段(10到11個月)：舌頭和牙齒會配合著進行單側(cè)咀嚼，已經(jīng)能輕松把食物碾碎了，可以嘗試讓他吃一些塊狀食物，自己咀嚼;

◆第4階段(1歲以上)：輕松咀嚼食物，他可能已經(jīng)學(xué)會兩邊牙齒換著咀嚼了，可以嘗試大部分固體食物，有意識的加強咀嚼能力鍛煉了。

以上階段的劃分，只是普遍的嬰幼兒牙齒和咀嚼能力的發(fā)展情況。每個孩子的會有所不同，而手指食物的添加，則既要考慮寶寶的抓握能力、牙齒發(fā)育，也要考慮他的咀嚼能力的發(fā)展。

比如，9個月的寶寶已經(jīng)能輕松抓握牛肉干了，但明顯他的咀嚼能力不足以吃牛肉干，應(yīng)該盡量選擇他能握住也能吃到的食物，才能更好的鍛煉他自主吃飯的積極性。一開始讓他自己吃的時候，肯定會弄到地上、餐椅上，經(jīng)過一段時間的鍛煉，這種情況會越來越少。

為了方便大家去選擇手指食物，整理了一下我之前做過的適合作手指食物的輔食，給你們參考。(點擊圖片即可查看詳細(xì)做法)

8到9個月的初步抓握期

這個階段的寶寶已經(jīng)學(xué)會簡單處理食物了，入口即化，輕松抓握的溶豆是很好的入門選擇。其他口感比較軟的塊狀小餅，也是不錯的初期手指食物。如果寶寶咀嚼能力稍微有點跟不上，可以選擇把小餅切成小條或小塊。需要注意的一點就是，鍛煉孩子吃手指食物的時候，家長一定要在旁陪同，以免嗆到。

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10到12個月的抓握進步期

抓握和咀嚼能力都得到鍛煉，有明顯進步的時候，可以給孩子嘗試一些“有難度”的食物。比如曲奇餅干，他可以輕松拿到手里，但是質(zhì)地稍硬一點，就需要他用咀嚼處理后才能吃下去。這樣就能自然而然的鍛煉到他的咀嚼能力。同樣的，能自己吃東西，也能大大提高他對食物的興趣。這個階段可以盡可能的嘗試更多的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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