時(shí)間：2018-07-17 17:16:05來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
嬰兒游泳近年來在親子圈掀起一股風(fēng)潮。許多新手爸媽看準(zhǔn)游泳可以讓小寶貝吃得好、睡得好，且能刺激感覺統(tǒng)合、增進(jìn)親子關(guān)系，不等學(xué)齡期就帶北鼻下水。然而，嬰兒游泳不免會有嗆水、耳朵進(jìn)水的風(fēng)險(xiǎn)。帶寶貝游泳，如何游得安全又快樂?
1.挑選適合泳池
嬰兒泳池的深度應(yīng)該在100～120公分，水溫保持在32℃～34℃，室溫維持在26℃～28℃以上;水質(zhì)須符合國家標(biāo)準(zhǔn)，救生設(shè)備齊全，指導(dǎo)教練須具備嬰兒游泳、泳池救援等相關(guān)合格證照。
2.準(zhǔn)備游泳用品
為防止寶寶在水中便便污染水質(zhì)，媽咪應(yīng)準(zhǔn)備一包游泳尿布(重覆式或拋棄式皆可)，再準(zhǔn)備一套符合寶寶身材的泳衣。如自行帶寶貝去泳池，可視需求攜帶泳圈或浮具，挑選時(shí)須注意年齡和尺寸限制，不要過大或過小，最好用腋下泳圈代替脖圈(脖圈通常只有一個尺寸，寶寶若脖子較粗，有窒息的風(fēng)險(xiǎn))。
3.確認(rèn)寶寶狀況
游泳前應(yīng)先幫寶寶測量體溫并檢查全身皮膚是否有傷口。若寶寶發(fā)燒、罹患流行性感冒或腸病毒等疾病、身上有未痊愈的傷口，建議不要下水，以免讓身體狀況惡化、造成群聚感染。
4.簡單暖身活動
寶寶下水前可以吃東西嗎?
要看是液體食物或固體食物。若是喝ㄋㄟㄋㄟ，拍完嗝就可以下水;若是吃副食品，須間隔30分鐘～1小時(shí)才能下水。
下水前可以帶寶寶做一些簡單的暖身活動，譬如輕輕抓著寶寶手腳上下左右轉(zhuǎn)動，再到池邊輕輕潑水到寶寶身上，讓寶寶提早調(diào)節(jié)水溫。若先前有親子游泳經(jīng)驗(yàn)，也可直接帶寶寶下水暖身、熟悉環(huán)境。下水時(shí)最好抱著寶寶面對自己，再緩緩轉(zhuǎn)身入水，以免不慎滑倒讓寶寶的口鼻嗆水。
1.基礎(chǔ)暖身
親子游泳大多會在入水后做幾個基礎(chǔ)暖身動作，目的是讓家長放松與幫助寶寶進(jìn)入狀況。此時(shí)教練會帶領(lǐng)家長一邊唱歌一邊做動作。家長必須將身形放低，讓寶寶跟著自己輕輕律動。寶寶看到父母與自己同高會產(chǎn)生安全感，父母與寶寶眼神交會也可確保寶寶的嘴巴高于水面，防止寶寶不慎喝水或嗆水。
2.建立信任感
程筱臻表示，有些寶寶游到一半會想睡覺，此時(shí)可以先觀察寶寶的狀態(tài)。若寶寶體溫正常，不會緊張、緊繃或發(fā)抖，不妨嘗試讓寶寶靠在懷中睡覺。寶寶在水中睡覺不僅可以建立對水的信任感，也可以藉由水的律動獲得按摩與安撫。
3.護(hù)理肌膚&耳朵
上岸后應(yīng)盡快用浴巾替寶寶擦干身體，再用小紗布巾將寶寶耳朵的水吸干(游泳積存的水大多在外耳，通常會自動流出，最好不要拿棉花棒清潔以免不慎戳破寶寶耳膜)。若寶寶皮膚較敏感，可以擦敏感性膚質(zhì)專用的嬰兒乳液幫助保濕。
4.補(bǔ)充熱量&水分
游泳不但會消耗大量體力，也會流失許多水分，此時(shí)應(yīng)讓寶寶補(bǔ)充食物及水分。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場。