時(shí)間：2018-07-06 17:40:02來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
都說寶寶吃飯是頭等大事，面對經(jīng)歷輔食階段的寶寶應(yīng)該怎么吃呢，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：1歲寶寶食物怎么均衡 如何科學(xué)地給寶寶進(jìn)補(bǔ)2018。
1歲以上寶寶：營養(yǎng)不在“進(jìn)補(bǔ)”而是“均衡”操心的媽媽們總擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠，整天想著給孩子“進(jìn)補(bǔ)”。但是營養(yǎng)的補(bǔ)充也要適可而止，如果過多或者不適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充，非但不能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，反而會(huì)出現(xiàn)其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收受阻等問題，得不償失。
1歲寶寶為了健康成長，每天要攝取1000卡路里左右的熱量。而這些卡路里，需要從以下四組食物中獲得：
1)紅肉、魚、禽肉和雞蛋
2)乳制品
3)水果喝蔬菜
4)麥片、土豆、大米、面包、面條
寶寶滿周歲以后，膳食結(jié)構(gòu)越來越豐富，平時(shí)注重飲食結(jié)構(gòu)的合理性，讓寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，確保營養(yǎng)攝入均衡，這就是最好的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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