時間：2018-06-12 18:43:10來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
我們所有人都希望我們有個聰明，漂亮，健康的寶寶，俗話也說的好，孩子要從小抓起。
娃娃要從小培養(yǎng)，平常說的三歲看大也不是不無道理。
所以今天呢我們就來講講，寶寶大腦發(fā)育。看看到底我們是不是都了解的夠多，也是不是都做的夠到位。
寶寶大腦發(fā)育，在很大程度上決定了我們寶寶是不是后天所說的聰明[呲牙]
寶寶大腦的發(fā)育呢，主要包括兩個方面的原因，一個是我們說的先天因素，還有一個是我們說的后天因素
先天的因素我們是不是聽起來感覺絕大的情況下是沒有辦法決定的
我的回答是，是也不是。
為什么這樣說呢，因?yàn)檫@個要從我們擇偶雙放開始算說起了。
我們國家新中國成立以后鼓勵禁止近親結(jié)婚，這個是什么原因呢，隨著基因技術(shù)的發(fā)展，我們也認(rèn)識到了，近親結(jié)婚在染色體的結(jié)合上存在缺陷的概率較大
還有不同地區(qū)，不同人種之間相互結(jié)合，寶寶理論上也是更聰明一點(diǎn)。
拋開這些不說，因?yàn)檫@些確實(shí)是先天因素，我們所說的寶寶大腦發(fā)育在后天，因?yàn)楹筇焓俏覀兡軌蛉藶楦淖兊摹?/span>
寶寶后天大腦的發(fā)育，第一個黃金階段就是在我們的備孕期和懷孕期。
有很多人說，在備孕和懷孕期，寶寶都還沒有出生呢，怎么就已經(jīng)到后天影響了？
這個就是我們在認(rèn)識上急需改變的。
我們知道寶寶怎么樣，其實(shí)是取決與我們爸爸精子質(zhì)量和麻麻卵細(xì)胞之間的結(jié)合
這個階段男人禁煙酒等一些東西的主要目的就是為了提高精子的質(zhì)量。
在備孕的階段，爸爸補(bǔ)充葉酸的主要目的就是為了提高精子的活性，媽媽吃葉酸的主要目的是為了更好的預(yù)防新生兒產(chǎn)生畸形
所以從某種意義上來講，我們爸爸在備孕期葉酸的補(bǔ)充是要高與媽媽的
那我回過來在說寶寶大腦發(fā)育和備孕期及孕期的關(guān)系
我們知道人體大腦發(fā)育的如何，從基因遺傳學(xué)的角度來說，最大程度決定的是我們的腦細(xì)胞
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們成人的大腦細(xì)胞正常大約是有200-250億個
寶寶出生的時候大腦細(xì)胞有多少個呢？
根據(jù)中國膳食營養(yǎng)協(xié)會官方權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們寶寶出生時。大腦大約有100-180億個腦細(xì)胞
為什么會有100-180億中間這么大才差距呢？
原因就就在這里，這個和我們?nèi)粘５娘嬍场I養(yǎng)補(bǔ)充和寶寶大腦訓(xùn)練是有關(guān)系的
也就是說，我們這個主要包括兩方面的原因，第一個是促進(jìn)大腦神經(jīng)元發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充；第二個是促進(jìn)大腦神經(jīng)元發(fā)育的訓(xùn)練和刺激是有關(guān)系的
我們先來說促進(jìn)大腦神經(jīng)元發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)。
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這種營養(yǎng)物質(zhì)我們通俗的叫法叫DHA
dha，我們學(xué)名叫做二十二碳六烯酸。他是一種不飽和脂肪酸
屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的的一個非常重要成員
這種營養(yǎng)物質(zhì)是我們神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及拓展的主要成分，也是我們大腦和視網(wǎng)膜非常重要的構(gòu)成成分。
這種物質(zhì)的發(fā)現(xiàn)，并開始適用于我們對人體是從上個世界80-90年代開始的
把他們體現(xiàn)在公眾視野得益于英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫教授和日本著名的營養(yǎng)學(xué)家奧由占美
那這種物質(zhì)的主要來源主要是哪里的呢？
我們是不是目前很多人覺得為啥南方人怎么老感覺比北方人要聰明一點(diǎn)呢[偷笑]
這個倒不是挑起南北差異，主要原因是和我們所處的自認(rèn)環(huán)境和飲食習(xí)慣有關(guān)系
我們所說到ω-3不飽和脂肪酸主要來源于深海魚、藻類中、以及核桃、亞麻籽油當(dāng)中。
從含量上而言，深海魚和藻類中含量相當(dāng)，這個取決于提取的技術(shù)。其次是核桃及亞麻籽油，這幾種是我們最常見的
所以其實(shí)我們老人也知道的，老是說，懷孕呢，多吃點(diǎn)核桃給娃娃補(bǔ)腦子呢。
還有北方吃的亞麻籽油，就是常說的胡麻油，這個里面也含有豐富的不飽和脂肪酸，但是在使用的過程中要避免超高溫。
南方的人習(xí)慣吃魚，尤其是沿海的有豐富的海魚資源，深海魚含有較多的不飽和脂肪酸，而且魚類蛋白質(zhì)的分子小好吸收。
但是也并不是很多人都有這樣的條件，有這樣的條件的也不是人人都有這樣很好的飲食習(xí)慣，有很好的飲食習(xí)慣的也做不到天天吃深海魚啊[呲牙]
欣喜的是我們的提取技術(shù)已經(jīng)很成熟，從深海魚和藻類中能夠很好的提取出DHA
所以目前市面上我們最常見的兩種dha產(chǎn)品就是藻油的和魚油的
不過因?yàn)橐恍殞毺焐鷮︳~蝦有過敏，所以在選擇的時候需要注意是否寶寶對魚蝦類產(chǎn)品有過敏。
媽媽在備孕期的時候和孕期的時候也要注意，是不是自己對魚蝦會過敏，如果是的話也要盡量選擇藻油類的。
因?yàn)槿绻鷮@類過敏，那么寶寶對他過敏的概率就相對來說高一些。這個也影響寶寶出生以后的過敏率
綜上而言，在對寶寶補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)中，DHA 可以說現(xiàn)在是一個非常重要的物質(zhì)，如果沒有補(bǔ)充的孕媽媽記得及時補(bǔ)充上，
備孕期也可以補(bǔ)充，身體內(nèi)豐富了，寶寶自然吸收的也就多一點(diǎn)，也就好一些。
建議目前市面上最常見的是膠囊的和粉狀的、液體的。由于孕期媽媽們有或多或少的妊娠反應(yīng)。
選擇自己可以接受的類型進(jìn)行補(bǔ)充就好，常見的膠囊的肯定是可以接受的。最不濟(jì)可以囫圇吞下去，膠囊的外皮多是膠原蛋白。
在胃液里溶解以后也可以很好的被人體吸收，在量上，通常可以是2-3粒，有些寶媽擔(dān)心我是不是吃多了會過猶不及。
這個大家盡可放心，每粒的含量是有限的，而且我們?nèi)梭w的吸收也是有限的，不是說您吃多少就會有多少就能吸收。
總結(jié)一下，大家知道我們及時補(bǔ)充的重要性了把，千萬不要讓自己寶寶輸在起跑線上哦。
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